揭秘：腰大肌有何别名

　　腰大肌是每个人我们平时训练时经常会听到的一个肌肉名称，它是位于腰椎旁边的一块宽大肌肉，起着重要的支撑作用。 然而，除了腰大肌这个常用名称之外，它还有一些别的让人惊讶的别名。

　　别名一：腹外斜肌

　　腹外斜肌是腰大肌最常见的别名之一。它得名于其位置位置靠近腹部表面，并与腹内斜肌彼此平行。腹外斜肌负责侧弯躯干和旋转腰部的动作，是塑造腰部线条和提供稳定性的重要肌肉。

　　别名二：胸锁乳突肌

　　胸锁乳突肌是腰大肌的另一个常见别名。这个名字源于腰大肌与锁骨和乳突之间的位置接近。胸锁乳突肌是一条强大的肌肉，它的主要功能是旋转和屈曲颈部。它还参与了许多日常活动中的动作，如抬手、抬肩和稳定颈部位置。

　　别名三：肩胛下肌

　　肩胛下肌是腰大肌的另一个与位置相关的别名。它被称为肩胛下肌，是因为它与肩胛骨的下侧相接触。肩胛下肌是支撑肩部和上肢的一个重要肌肉群，对于维持肩关节的稳定性和运动功能至关重要。

　　别名四：寰椎旁肌群

　　寰椎旁肌群是指环绕寰椎（也称为第二颈椎）周围的一组肌肉，其中包括了腰大肌。这个别名主要强调了腰大肌在颈椎脊柱中的位置。寰椎旁肌群对于维持颈椎的稳定性和支撑性非常重要，是一个良好的肌肉平衡对颈部健康至关重要。

　　腰大肌作为人体重要的肌肉之一，别名众多。了解这些别名有助于我们更全面地认识和了解腰大肌的功能和作用，从而更好地进行相关训练和保护。