保养头发的小窍门有哪些？

　　头发作为我们外貌的重要组成部分，对于形象的重要程度不言而喻。然而，由于各种原因，我们的头发常常遭受损伤和问题。为了保持头发的健康和美丽，我们需要掌握一些保养头发的小窍门。

　　清洗头发的护理

　　头发容易吸附脏东西和起头皮屑、起油。因此，我们应该尽可能每两天清洗一次头发，保持干净。在清洗的时候，使用护发素来保护头发，使其更加柔顺。同时，洗发水的选择也要注意，选择一些弱酸性的洗发水，并且要勤换洗发水的品牌，以免头发适应时间过长而失去效果。平时可以用梳子梳理头发，刺激头皮的细胞，使头皮毛囊更健康，头发更顺滑有光泽。选择吹风机时，要选择质量好的，洗完头发后尽量用毛巾擦干或自然风干，恒温的吹风机也是可以使用的。每周做两次发膜，让头发更有营养。

　　染烫的护理

　　现在越来越多人喜欢进行烫发和染发，但是我们在保养头发时，要记住一年最多烫两次头发。当头发质量变差时，不能进行烫发和染发。同时，染发和烫发不能同时进行，否则会对头发造成双重伤害，让头发更脆弱。头发的修剪和梳理也要合理安排，一般每一到两个月修剪一次，去除开叉的发梢，梳发时选择木梳或骨质梳子较好。

　　按摩和饮食的护理

　　我们可以选择头皮按摩的方法，促进头皮毛囊的健康。在饮食方面，多选择富含维生素B和维生素C的食物，刺激微血管和头皮顺利吸收营养，促进头发生长，使其更自然、更有光泽。自制蛋黄护发素也是一种有效的方式，洗发时适量地将蛋黄涂抹在头发上，进行几分钟按摩后清洗，效果非常好。

　　保养头发需要细心和耐心，而且要坚持长期护理。以正确的方式清洗头发，避免频繁染烫头发，进行适量的修剪和梳理，进行头皮按摩和合理饮食，都是保养头发的小窍门。只有我们给予头发足够的关爱和呵护，才能让头发变得更健康、更美丽。