胡杏儿饮食减肥法揭秘！百分之百符合你的期望！

　　胡杏儿是近期饮食减肥法的热议对象。由于拍摄新剧《肥田喜事》导致体重增加，胡杏儿在《锁女》期间从110磅飙升至152磅，引发了广泛的讨论。然而，在短短三个星期内，她成功减掉了20磅，再次成为人们的关注焦点。

　　胡杏儿的饮食菜单

　　据香港娱乐媒体报道，胡杏儿之所以能够轻松控制体重，是因为她遵循了一套严格的饮食计划。以下是她的饮食菜单：

　　第一周

　　早餐：1个西瓜或1个西红柿、100克炖生菜、1碗无糖麦片和饮料。

　　午餐：3个西瓜或1个西红柿、1份白烩蛋白或80克白烩鱼/鸡汤或无糖饮料。

　　晚餐：1个西瓜或1个西红柿、100克白炖黄瓜水。

　　第二周

　　早餐：1个西瓜或1个西红柿、100克白烩生菜和无糖饮料。

　　午餐：1份白烩蛋白或80克白烩鱼/鸡汤或无糖饮料。

　　晚餐：1个西瓜或1个西红柿、100克白炖黄瓜水。

　　第三周

　　早餐：100克炖生菜和无糖饮料。

　　午餐：1份白烩蛋白水。

　　晚餐：100克白炖黄瓜水。

　　以上是胡杏儿的饮食菜单，并且辅以一系列的减肥治疗方法，使她能够在短时间内达到减肥的效果。

　　睡前快速减肥餐

　　为了避免饿着肚子，减肥公司特意给胡杏儿安排了一顿睡前快速减肥餐。具体方法是在睡前30分钟内，喝一杯全脂高钙酸奶配红酒。这种组合可以提高代谢率，帮助燃烧脂肪。在三周内只要正常进食并在睡前的30分钟内喝酸奶和红酒，就可以减掉7磅的体重。

　　这种减肥方法的原理是酸奶与母乳比例接近，蛋白质发酵产生的短链氨基酸易被人体吸收，可提高代谢率。而红酒中含有酒精，可以帮助睡眠。在睡眠时，喝酸奶和红酒可以产生热量，加速新陈代谢，同时消耗体脂，达到瘦身的效果。

　　饮食减肥法需要注意的是前一餐不要摄入含淀粉的食物，否则效果会适得其反。此外，选择橡木桶中发酵的红酒，以及高脂高钙、低糖/低碳水化合物、自然发酵的酸奶，而不要选择加工多和口味加的果味酸奶。

　　胡杏儿的饮食减肥法为许多追求美丽的肥胖女孩提供了借鉴。虽然吃得少，但如果结合合适的辅助减肥治疗，效果会更好。