吃山楂可以减肥吗？山楂怎么减肥？

　　吃山楂可以减肥吗？吃山楂对减肥有一定效果。山楂果肉细腻，味道酸甜，因此是很多女孩喜欢的食物。山楂肉含有绿原酸、咖啡酸等酸性的物质，这种丰富的酸性摄入人体内可以增加身体的酸性成分，让身体的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到减肥的目的。与此同时，山楂内还含有解脂酶，可以让脂肪快速的分解消耗，可以促进身体内脂肪类食物消化得更快，将身体的脂肪在人体中尽快排除。

　　山楂怎么减肥？

　　山楂主要功效是消食化积，活血散瘀。助脾健胃，促进消化，为消油腻肉食积滞之要药，使体内的脂肪消失殆尽，从而达到减肥的目的。可以生吃新鲜的山楂，或山楂泡水喝、山楂熬成汤等都可以。山楂还有活血化瘀之功，用药高血压、冠心病、高脂血症效果良好。但山楂酸，不宜多服，容易导致胃酸过多而泛酸、呕吐等。有胃溃疡患者慎用。

　　山楂泡水喝能减肥吗？

　　山楂片泡水具有一定的减肥功效。山楂主要有健胃消食的功效，所以山楂水可以促进肠胃蠕动增进新陈代谢。女性在生理期尽量避免使用山楂，因为山楂性寒，有可能会使得血气淤滞，导致痛经等情况的发生。在使用山楂泡水的过程中，适当的多喝一些热水促进机体的新陈代谢可以有效得到缓解。做好自身保暖工作，适当的进行局部按摩，可以达到事半功倍的效果。

　　荷叶山楂茶能减肥吗？

　　荷叶山楂茶不仅仅可以用于减肥，而且对身体有一定的调节作用。荷叶和山楂都有一定的药用功能，荷叶具有润肠通便，清热安神，疏肝解郁的效果。不仅可以促进肠道的蠕动，而且有一定的改善睡眠质量的效果;而山楂的主要功效为消食化积，行气散瘀，不仅可以荡涤肠道里面的油脂，而且对于改善血流变有一定的作用。所以正常人也是可以长期的服用。

　　山楂蜂蜜水能减肥吗？

　　适量的喝一些山楂蜂蜜水，确实可以起到一定的减肥功效。山楂蜂蜜水主要是用山楂和蜂蜜共同制作而成，山楂本身之中含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，而且山楂还有健脾消食、活血化瘀的功效。而蜂蜜水中含有非常丰富的维生素，并且可以促进肠道蠕动。不但可以为形成的一些提供能量，并且可以使肠道内的胆固醇代谢物快速排出，从而起到一定的减肥效果。