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为什么节食减肥后体重会反弹?

袁春能
袁春能(提问者)

为什么节食减肥后体重会反弹?你有没有搞错,我为什么要节食减肥反而胖回来呢?

#减肥|人已浏览|2024-02-10 20:14:02
推荐回答
李晓东
李晓东 主治医师 白求恩国际和平医院整形美容中心

节食减肥后体重会反弹,主要是因为节食会导致身体进入饥饿状态,这会使身体的新陈代谢降低,减少热量的消耗。当人们恢复正常饮食后,身体会利用这个机会来储存更多的能量,导致体重的迅速增加。

其他回答
贾慧敏
贾慧敏 执业医师 内蒙古慕颜医疗美容门诊部

节食减肥后体重会反弹,部分原因可以归因于身体的代谢调节机制。当人体暴露在长时间的节食状态下时,身体会迅速调整其代谢速率,以适应所供给的能量减少。当节食结束后,身体会继续以较低的代谢速率工作,导致能量摄入超过能量消耗,进而导致体重反弹。

蔡骑兵
蔡骑兵 执业医师 台州康贝佳口腔医院

节食减肥后体重会反弹,还与饮食的组成有关。在减肥过程中,人们常常限制脂肪和碳水化合物的摄入量,而侧重于摄取蛋白质。当恢复正常饮食后,摄取脂肪和碳水化合物的量会迅速增加,这些高热量的食物容易被身体储存为脂肪,从而引起体重反弹。

谭维娜
谭维娜 主治医师 汉口爱尔眼科医院

节食减肥后体重会反弹,一个关键因素是因为人体对食物的渴望和吸收能力。长时间的节食会导致身体产生更强烈的饥饿感,使得人们在结束节食后容易暴饮暴食。这样的饮食模式会导致过多的能量摄入,使体重反弹。

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