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经期减肥是否真的有效果?

高健洋
高健洋(提问者)

经期减肥到底有没有什么效果?我听说在经期减肥会更容易瘦下来,是真的吗?

#减肥|人已浏览|2024-03-06 01:54:59
推荐回答
刘玉刚
刘玉刚 执业医师 三亚韩氏医疗美容门诊部

经期减肥可能会产生一定的效果。在经期期间,女性体内的激素水平会发生明显的变化,其中包括雌激素和黄体酮的波动。这些激素的变化可能导致新陈代谢的增加和食欲的下降,从而有助于减少体重。此外,额外的子宫活动和排尿量的增加也可能在经期期间让人感觉体重下降。

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程福强
程福强 副主任医师 潍坊牙科医院

在经期期间,由于子宫内膜的脱落和流血,女性可能会出现水肿的症状,这会导致体重的暂时增加。因此,经期减肥的效果可能并不明显,因为体重的变化更多是由于水分的调节而非脂肪的消耗。所以,不应寄希望于经期减肥能够有较大的效果。

田霞
田霞 主治医师 武汉天申医疗美容门诊部

虽然经期减肥可能会导致体重的一定下降,但这种减肥方式并不健康。经期期间女性身体处于生理周期中的一种特殊状态,身体需要更多的营养来满足代谢的需要和子宫内膜的重建。如果在这个时候强行减少热量摄入或采取过于激烈的运动,可能会对身体的健康产生负面影响,如月经不调、贫血等问题。

尹秀山
尹秀山 主任医师 达州乔妍医疗美容诊所

经期减肥的效果个体差异很大。每个人的代谢能力和体质不同,所以对于一些人来说,经期减肥可能会产生一定的效果,但对于另一些人来说,效果可能并不明显。因此,不应一概而论经期减肥是否有效,而是应根据个体的情况来决定是否采取此种减肥方式。

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