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眼综合能吃鸡蛋吗?是否有科学依据支持鸡蛋对眼睛的益处?

步一正
步一正(提问者)

我从小听说吃鸡蛋对眼睛很好,但是真的有科学依据支持这个说法吗?我想知道,吃鸡蛋是否能综合益处眼睛的健康呢?

#眼综合|人已浏览|2024-03-10 23:52:58
推荐回答
石培荔
石培荔 主治医师 深圳友睦口腔门诊部

鸡蛋对眼睛有益处。鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含维生素A、C、E和硒等抗氧化剂。这些营养物质对眼睛的健康非常重要,能够保护眼睛免受损伤和炎症的影响。特别是维生素A,它是视网膜细胞的重要组成成分,有助于维护视力的正常功能。

其他回答
周金芳
周金芳 主任医师 成都金荣医学美容诊所

鸡蛋可能对眼睛有益处,但并无明确的科学依据证实。鸡蛋中的营养物质含量丰富,确实有助于人体的健康。但是,目前尚缺乏针对鸡蛋与眼睛健康之间直接关联关系的科学研究。因此,暂时无法确定鸡蛋是否具有针对眼睛的特殊益处。

管弦
管弦 主治医师 长沙青和医疗美容诊所

鸡蛋对眼睛的益处有限。尽管鸡蛋富含一些对眼睛有益的营养物质,但这些营养物质在鸡蛋中的含量并不高,且存在在其他食物中的更优质、更丰富的来源,比如胡萝卜、菠菜和鱼类等。因此,虽然鸡蛋对眼睛的益处不可否认,但并不是主要的眼部营养补充来源。

陈诚
陈诚 主治医师 贵阳丽都医疗美容医院

鸡蛋不仅对眼睛有益,还对眼睛健康起到积极作用。鸡蛋中的卵黄富含叶黄素和玉米黄素等抗氧化剂,这些物质有助于减轻眼睛疲劳和保护视网膜免受自由基的伤害。另外,鸡蛋中的蛋白质和维生素B族也有助于维持眼睛组织的正常功能。

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