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瘦脸运动的快速方法是什么?

张驰皓
张驰皓(提问者)

我真的很讨厌我的圆脸!有没有什么快速的瘦脸运动方法可以推荐给我?

#瘦脸|人已浏览|2024-03-16 10:29:33
推荐回答
程佳旭
程佳旭 主治医师 武汉伊莱美医疗美容门诊部

快速瘦脸的一种运动方法是咬紧牙关,保持5秒钟,然后放松。重复这个动作10次。通过咬紧牙关的运动,可以锻炼脸部肌肉,增加脸部的紧致感,从而达到瘦脸的效果。

其他回答
徐少凯
徐少凯 主任医师 大连爱尔眼科医院

另一种快速瘦脸的运动方法是说字母“X”和字母“O”。将嘴唇张开,尽量伸长嘴唇的周围肌肉,同时发出“X”和“O”的发音。反复进行这个动作10次,可以有效锻炼脸部肌肉,增加脸部的紧致度。

白宪仁
白宪仁 主治医师 开封如意口腔医院

一种快速瘦脸的方法是通过面部按摩。用手指轻轻按摩脸部各个部位,从下巴开始,向上按摩至太阳穴,然后向下按摩至下颌骨。重复这个按摩动作10次,可以促进血液循环,消除脸部水肿,使脸部线条更加紧致。

宋治锋
宋治锋 主任医师 上海市口腔医院

另一种快速瘦脸的方法是通过嘴巴的表情来锻炼脸部肌肉。比如,尽量昂起下巴,闭紧嘴唇,然后尽量向上翘嘴角,保持5秒钟,然后放松。重复这个动作10次,可以有效地锻炼脸部肌肉,使脸部变得更加紧致。

王娅琴
王娅琴 副主任医师 北京玲珑梵宫医疗美容医院

还有一种快速瘦脸的方法是通过面部拉伸运动。先站直身体,然后尽量伸直脖子,向后仰头,直到感到脖子和下巴的拉伸感。保持这个姿势5秒钟,然后放松。重复这个拉伸动作10次,可以帮助改善下巴线条,使脸部看起来更加紧致。

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