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如何让胸部重新挺起?

吕佳一
吕佳一(提问者)

我的胸部变得松弛无力,我该怎么办?

#胸部|人已浏览|2024-05-22 08:06:43
推荐回答
李思思
李思思 主治医师 济南安美医疗美容门诊部

胸部松弛通常是由于皮肤弹性下降和乳房组织变松引起的。一种有效的方式是通过手术进行乳房上提手术,将乳房内的组织重新定位,并去除多余的皮肤。这种手术可以使乳房重新挺起,并改善体形和轮廓。

其他回答
林秀青
林秀青 执业医师 株洲爱思特医疗美容医院

除了手术,可考虑进行胸部锻炼。特定的胸部锻炼可以加强胸大肌(pectoralis major)和胸小肌(pectoralis minor)等相关肌肉,从而提升乳房的位置和形态。常见的胸部锻炼包括卧推、飞鸟运动和俯卧撑等。

彭婧
彭婧 主治医师 武汉明星医学整形美容医院

改善姿势也是重要的一步。正确的站立和坐姿可以使胸部显得更挺拔。保持身体直立,收腹挺胸,使背部挺直,有助于改善胸部曲线。避免长时间低头或驼背,这会使胸部显得下垂。

张鹏
张鹏 执业医师 安徽天鹅湖口腔医院

使用一些支持性的内衣也是一种改善乳房松弛的方法。胸罩应该适合自己的尺寸,提供足够的支撑和提升效果。选择具有杯垫和无钢圈的胸罩,可以提升乳房并保持舒适感。

李娜
李娜 住院医师 海口杭牙维信口腔门诊部

饮食和生活习惯的调整也对胸部挺拔有积极影响。保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质和维生素,有助于维持乳房的弹性。另外,避免吸烟和过量饮酒,这些不良习惯会对皮肤和组织产生不利影响。

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