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跑步真的能瘦脸吗?

丰 枫
丰 枫(提问者)

为什么跑步可以瘦脸?

#瘦脸|人已浏览|2024-05-22 10:28:09
推荐回答
刘中川
刘中川 主治医师 重庆骑士医院医学整形美容科

跑步对于瘦脸来说确实有一定的帮助。当我们进行跑步锻炼时,身体会通过持续的有氧运动来消耗脂肪。脂肪是脸部增大的主要原因之一,所以通过跑步可以促进脂肪的燃烧,从而使脸部变得更加瘦小。

其他回答
吕钢
吕钢 主治医师 无锡同舟(原同济)医疗美容医院

然而,脸部的瘦瘦并不是局部减肥的过程。当我们进行有氧运动时,身体会从全身各个部位的脂肪中获取能量,而且每个人体型和遗传差异不同,消耗脂肪的速度也会有所不同。因此,跑步只能起到整体减肥的作用,对于局部的脸部瘦瘦效果有限。

吴玉梅
吴玉梅 主治医师 潍坊博雅医疗美容门诊部

除了脂肪的影响之外,脸部的肌肉也是决定脸型的重要因素之一。通过跑步锻炼可以增强全身的肌肉线条,包括脸部的肌肉。所以,频繁的跑步可以帮助塑造脸部的线条,使脸看起来更加紧致,但并不能直接减少脸部的脂肪。

杜锡贤
杜锡贤 主任医师 山东中医药大学中鲁医院激光整形美容中心

另外,跑步运动可以增加身体的新陈代谢率,促进血液循环,从而改善脸部的肤色和光泽。好的血液循环可以将养分输送到脸部的皮肤细胞,使其更加健康。然而,这种改善是由全身的运动效果而产生的,与局部瘦脸的目的并不直接相关。

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