张群

在减肥期间可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素、矿物质、水分以及纤维素。减肥期间吃苹果，可以减少主食的摄入，让人产生饱腹感，而起到减肥的效果。苹果中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动，预防便秘，吃苹果可以使体内脂肪消耗加速，因此吃苹果对减肥是有很多好处的。另外吃苹果的时候最好细嚼慢咽，可以洗净后连皮吃，但是只吃苹果是不会达到减肥的效果的，还要适当的吃点主食，增加一些运动量。

做完双眼皮之后，一般切口是有恢复的过程。比如早期一到三个月是瘢痕增生的时间，然后三到六个月甚至一年的时间是瘢痕萎缩的时间。在一到三个月的时候，切口上局部可能有一些小的凸起，这个可能跟局部的瘢痕增生有关系。

你双眼皮不太明显，双眼皮贴长时间使用，对你的眼睛变成双眼皮是有一定的效果的。只要你的眼睛皮下脂肪不是很厚的话，经常使用双眼皮贴还是有一定效果的，平时要注意眼部卫生。

双眼皮术后第二天红肿是正常现象，一般双眼皮手术后第2-3天是红肿最严重的时候。一般第二天包扎的纱布会拆除，可以使用冰袋冰敷消肿止痛，每次20分钟，间隔30分钟一次，每天5次，注意别冻伤。

吕方中医生曾就读于河北医科大学临床医学院，是一名医学硕士，在整形美容行业工作了近十年，有着美学细胞和精湛的手术技巧，将二者相融合，为顾客打造了个性化的手术方案，经常受邀参加国内外各种医疗美容行业的学术交流活动和论坛会议，收获了不少国外先进的整形美容技巧和整形手术。

黑米减肥法主要是可以用黑米制成米饭，也可以用黑米制成黑米粥之后完全替代其他主食。黑米中的纤维素含量非常丰富，摄入体内可以有效的增加饱腹感，可以减少热量的堆积。

埋线双眼皮失败最常见的就是重睑线消失，重睑线不在就是掉线，在埋线里面属于比较严重的，需要补线。重睑线不对称就是两边的宽度不一致，需要等3个月弯曲、自然以后重新修整，可以重新埋线来纠正。

踢毽是归属于一种有氧运动减肥，假如说踢毽的健身时间较为长，再再加踢毽的运动量够大，那么当然是能够具有燃脂减肥的实际效果了。并且在开展踢毽的情况下，可以说减脂是具有全身减肥实际效果的，因此说成能够具有瘦小腿实际效果的。