头发异常脱落的根源揭秘，助力生发的食材解析

　　头发是人体外表的重要组成部分，对于形象的塑造有着不可忽视的作用。然而，很多人都面临着头发异常脱落的问题，让人烦恼不已。究竟是什么原因导致头发脱落呢？接下来我们一起揭秘头发异常脱落的根源，并介绍一些有助于生发的食材。

　　脂溢性脱发

　　脂溢性脱发常见于中青年人，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮、稀疏而细，或者头发干燥、头屑多、无光泽、稀疏纤细。

　　解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用，如浓黑密发等治疗脱发产品。

　　病理性脱发

　　病理性脱发主要由病毒、细菌、高热对毛母细胞的损伤引起，抑制了毛母细胞的正常分裂，导致脱发。例如急性传染病、长期服用某种药物等。

　　解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新生长。

　　化学性脱发

　　化学性脱发是由有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致的脱发。

　　解决办法：不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　　物理性脱发

　　物理性脱发是由空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因所导致。

　　解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境中戴防护帽并及时洗头。

　　营养性脱发

　　营养性脱发是由消化吸收机能障碍造成的营养不良所导致。

　　解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

　　肥胖性脱发

　　肥胖性脱发是由大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊而导致的脱发。

　　解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

　　遗传性脱发

　　遗传性脱发也是一种常见原因，男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

　　为了维护头发的健康，我们需要重视头发的养护。除了注意脱发原因的解决外，还可以通过食物来促进头发生长。

　　有利于头发生长的食物

　　绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色。而且这些蔬菜富含纤维质，能增加头发的数量。

　　豆类：大豆可以增加头发的光泽、弹力和滑润，防止分叉或断裂。

　　海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

　　辅助防脱发产品：使用浓黑密发等辅助防脱发产品可以帮助促进头发生长。

　　通过综合改善脱发原因和增加有益的食物摄入，我们可以有效地解决脱发问题，保持健康浓密的头发。