张艳

苦瓜本身属于一种热量非常低的蔬菜，里面含有大量的纤维素。可以把苦瓜清蒸以后食用，也可以用苦瓜熬汤之后饮用，这样不但可以促进新陈代谢，加速身体内废物的排除，又可以清热利湿、降火解毒，对于咽喉肿痛、口舌生疮、四肢肿胀的现象有很好的调节作用。而且能够保证皮肤的水润程度。但是需要注意，苦瓜如果摄入过量有可能会导致腹泻、腹痛现象，所以建议吃苦瓜也不要吃的特别多。

喝醋是不能起到减肥作用的。醋中有大量的醋酸，只是将胃内一些食物起到一个促进分解，促进消化的作用。不能达到脂肪的消耗以及阻碍营养的吸收的影响，所以对于喝醋来讲，不能起到减肥的效果。减肥是一个循序渐进的过程，一方面主要是减少蛋白质和脂肪的涉入，同时多吃新鲜的素菜。另一方面需要注意锻炼身体，增强自己的体质，注意劳逸结合。

水煮白菜有利于减肥。白菜中含有丰富的果胶，可以帮助排除体内的胆固醇，而且白菜富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，减少粪便在体内存留的时间，达到减肥的效果。但是如果长期吃水煮白菜，虽然有利于减肥，但也容易导致出现身体过度虚弱，营养不良。建议还是尽量做到饮食的多样化，少吃热量高的食物，控制好饮食的总量，来达到减肥的效果。

减肥效果好的茶叶有以下几种:一.柠檬马鞭草茶，它可以促进肠胃的消化，有强化肝功能代谢，松弛神经系统，改善腹气的功效。1、山楂茶，山楂有活血化瘀、消食化积功效，有利于降脂消脂、减肥瘦身的作用;

一般来说，身上脂肪较为松弛，减肥较容易，可以通过运动达到塑形的作用。首先要从饮食做起，控制每日进食量和热量，保证每日水分的充足摄入，避免夜间大量饮水，防止出现水肿。

牙疼吃布洛芬一般需两个小时左右会发挥药效，但药物只能缓解，并不能彻底根治。布洛芬为非甾体类解热镇痛消炎药，可以作为轻至中度牙痛患者止痛治疗的首选药物，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。一般需要两个小时左右的时间发挥药效。

双眼皮手术后当天要注意多做冷敷，减少局部水肿，手术后拆线前不能沾水，必要时可口服抗生素2-3天。一般医生会要求患者1-2天后换药，清洁伤口。

在做完双眼皮手术之后要一个月左右的时间才能吃海鲜的。海鲜这种食物是属于发性质的食物，这样是很容易导致伤口出现发炎的情况的。一般一个月左右的时间，伤口已经差不多完全愈合了，这样吃海鲜不会影响手术的效果。