邱浚彦

适当的吃玉米面粥可以起到减肥作用：1、玉米面粥本身含有的能量比较低，不容易导致能量的超标摄入，进而能够有效的起到减肥的作用。2、有很好的健脾开胃、增进运化能力的作用，适当食用玉米面粥能够把吃入的其它食物进行很好的运化，不容易导致过多食物淤积在体内，对于减肥有促进作用。3、玉米面粥含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀能够增加饱腹感，有很强的减肥的作用。

玫瑰花有助于减肥。玫瑰花有疏肝解郁、活血化瘀的功效，能疏理气机，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于毒素垃圾的及时排泄；玫瑰花还有助消化、降血脂，促进胃肠蠕动，加速体内脂肪的代谢，达到减肥降脂的目的；玫瑰花泡水，还能解毒利尿，更好的消除多余的水分；玫瑰花含有丰富的维生素及单宁酸，对调节内分泌失调、调经止痛，养颜美容效果很好，所以说玫瑰花非常适合女性减肥者。

减肥最快的运动要数有氧运动。有效的有氧运动，是指每次持续40分钟以上的有氧运动，这样才能起到减肥最快的效果。第一，跳绳，跳绳是有氧运动中最能燃烧脂肪的运动。它可以锻炼到全身的肌肉，尤其针对双臂、大腿和臀部的脂肪，能够起到减掉的作用。

生花生含有丰富的营养物质。尤其是红衣花生带衣一起食用，不仅能养胃，还对女性经期、孕期、产后修复补血、补气以及抗衰老都非常有用。同时，红衣花生还能养发，故花生又有“长生果”之称。但不建议每日食用过多，50克左右比较合适。

每天练瑜伽练习两个小时最为合适，既能够达到减肥瘦身，健康身心的效果，又不至于超负荷。需要考虑到学习瑜伽的时间长短和学习阶段，以及个人身体情况，实在不能坚持也不要为了练满时长而强撑，在这个过程中要循序渐进，找到让自己舒服的时间长度，才能在瑜伽中找到平衡，最终练成瑜伽达人，保持健康生活。

双眼皮手术后视力模糊引起的原因有很多，有可能是长时间的看电脑玩手机眼睛过度的疲劳导致的，也有可能是出现了眼睛的并发感染，出现了角膜水肿。平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，不可以长时间的看电脑或者是玩手机，如果是眼睛近视的话，可以选择佩戴近视镜。

双眼皮手术后吃辛辣食物有可能会加重肿胀、延迟恢复时间、引起炎症、患处瘙痒等。如果吃的量少，一般问题不大，注意观察患处情况即可，注意休息，出门注意防晒，吃辣椒后多喝水、多吃蔬果，促进新陈代谢。

双眼皮割太高慢慢就会恢复到自然的程度，如果影响不严重，不需要再处理。若是影响严重，可以再做手术修补，修补的时间，要选在双眼皮手术之后的半年后。