马松

光吃菜不吃饭是不能减肥的，饭吃少了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质摄入量都很高，甚至有可能超过米饭中含有淀粉的量，导致热量超标，营养过剩。减肥并不是不能吃主食，可以用粗粮来代替，玉米，红薯，荞麦等。吃粗粮不仅可以增强饱腹感，热量也很低。如果不吃饭，碳水化合物会不足，会造成低热量饮食，严重的话会影响脂肪的分解率。

香蕉和醋是可以减肥的，香蕉中含有的营养物质是膳食纤维和多种矿物质，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘，防止脂肪在腹部堆积，引起肥胖。平常适当的喝一点醋也是可以促进肠胃的蠕动的，醋还可以促进胃液的分泌，促进消化吸收。醋对于人体的作用也是比较多的，比如说有软化血管的作用，有安神的作用，可以舒缓精神紧张。

绿茶的营养价值非常高，经常喝一些绿茶对身体非常好，而且绿茶中含有的很多物质都有很好的抗氧化的作用，还能让女性的皮肤变得更加紧实而更有弹性。此外，绿茶也有防紫外线和斑点的作用。经常喝绿茶还有很好的减肥作用，每天一杯绿茶，坚持一个星期之后就可以瘦二三斤，是减肥的圣品，也能美容养颜，是女性一定要饮用的饮品，营养又健康，非常不错的。

适合学生的减肥的方法有调整饮食及生活方式、适当运动等。1.调整饮食：减少热量的摄入，节食减肥不适用任何群体，且学生群体处于生长发育阶段，脑力消耗大，合理调整饮食，多喝水，保证足够蛋白质和营养的摄入，减少碳酸饮料、含糖量高的零食等的摄入。

洗牙一般没有危害，洗牙过程中可能会有少量出血。洗牙是一种十分有效的口腔保健措施，能去除牙石和牙菌斑，防止牙石和牙菌斑再沉积，预防和治疗牙周病，一般没有危害。

双眼皮若是天生的，出现红、肿、痒的症状，可能是皮肤过敏的原因，口服抗过敏药物，通常2-3天即可好转。若做过双眼皮手术，出现此症状可能与饮酒或食用刺激性食物等因素有关，通过饮食调整，也可逐渐恢复。

双眼皮手术后表面血迹，可用棉签沾生理盐水轻轻擦拭。如果眼睛较干，选择滴眼药水或者涂抹眼药膏，并注意充足休息，避免直射阳光，保持眼睛湿润。可以在创口涂抹红霉素眼药膏或者重组人表皮生长因子凝胶。涂红霉素眼药膏可以保持局部潮湿，病人会感觉比较舒服，也能促进切口尽快愈合。

双眼皮肿，如果皮肤颜色充血，伴随疼痛，分泌物增多，可能是急性结膜炎，需要抗炎治疗例如点左氧氟沙星滴眼液和红霉素眼膏。