喝茶叶能减肥吗？经常喝茶叶能减肥吗？

茶本身并不能减肥，经常喝茶可能会对身体有一些有利的因素。如果进食比较油腻，喝茶以后可能会帮助身体，将多余的油脂适当的排泄。

但是单纯的喝茶并不能使体重明显的下降，减肥主要还是饮食的控制以及运动的配合。如果在饮食方面明显的控制，适当的体育运动的配合，可以使体重明显的控制。

过度的肥胖会引起一些疾病，对人有一定的伤害，比如可以导致骨质疏松，胆固醇偏高，高血压等一些疾病，往往是因为经常吃一些高热量高脂肪的食物导致的，经常喝茶有去油去脂的功效，有一定的减肥作用。

但是如果不控制饮食、不运动，是没有效果的。减肥必须多方面结合效果才会明显。建议肥胖的患者平时饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，进食后还要多运动，同时多喝茶才能达到减肥目的。

有一些茶叶可以达到瘦身的目的，起到减肥的作用，平时可以适当多喝些乌龙茶，有助于减肥，同时配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

茶分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。

另外你也可以泡一些山楂茶，加上决明子，也有润肠通便，达到减肥的效果。

喝茶叶能减肥。首先应当注意的是选择合适的茶叶，绿茶、普洱具有预防和抑制肥胖的作用，红茶效果则差一些。喝茶具有清肠排毒。

促进机体新陈代谢的作用，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等多种有效成分。普洱茶还有调节血脂、降低血糖的作用，效果更佳。但是，茶水应当适量饮用，其含有的咖啡因成分，对于大脑有兴奋作用，会出现失眠、健忘甚至幻觉的作用。

另外，喝茶减肥不适用于处于生长发育期的未成年人，其兴奋作用，不利于夜间休息，影响生长激素的分泌，不利于机体生长发育。

喝茶减肥这是肯定的，因为茶降脂降压刮油的尤其是普洱和乌龙茶（铁观音）减多少这个因人而异饮茶瘦身的艺术大家都已知道喝茶对减肥有好处。