红茶能减肥吗？红茶的功效和作用？

红茶属于完全发酵的茶，喝红茶可以调节人体的机能，有助于食物的消化吸收，所以红茶有一定的减肥效果，但是这种作用非常微弱，并不能够完全起到减肥的目的。因此，想要彻底的减肥可以根据自己的身体情况和肥胖程度进行选择，通过运动减肥不仅比较健康，而且对身体的伤害也比较小。想要通过红茶进行减肥，建议可以采用热水冲红茶的方式燃烧体内的脂肪，但是长期喝茶对身体有一定的伤害，因此只有搭配合理的饮食并采取正确的方式进行瘦身，才能够改善肥胖的问题。在日常生活中也要多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃油腻的东西，都有利于减肥成功。

红茶是全发酵茶，含有大量的酚类物质以及脂多糖，咖啡因，茶多酚，氨基酸等。喝红茶具有抗氧化，降低血脂，抑制动脉硬化，降低血糖的作用，而且红茶还具有杀菌消炎，利尿的功效。适当的饮用红茶可以促进胃肠道蠕动，从而起到减肥的作用。红茶性温，脾胃虚弱的人比较适合喝红茶。但是喝茶也要注意不要喝浓茶，而且不要空腹喝茶。

红茶减肥作用不明显。红茶属于茶叶当中的发酵茶。主要作用还是提神醒脑、消除疲劳、促进血液循环、利尿消肿等作用。没有明显的减肥作用。所以如果想减肥不建议采用饮用红茶的办法。减肥可以选择使用奥利司他以及其他药物或者针灸的办法减肥。也可以通过改变饮食生活方式去减肥。不能单纯依靠食物或者药物去减肥。要减肥需要每日保持能量的负平衡，日积月累才能达到减肥效果。

红茶是我国六大茶类之一，红茶的色泽与冲泡的茶汤以红色为主调，经过发酵工艺精制而成，味甘，苦，性微温，归入胃经，肺经和心经，能够强壮心脏，缓解和降低心肌梗塞的症状。还可以帮助胃肠消化，促进食欲，有暖胃养胃的作用。红茶能刺激肾脏，以促进热量和废物的排泄，还能利尿，消脂，对减肥瘦身可以起到辅助的作用。但减肥的前提是合理的饮食和适当的运动，如果做不到合理的运动和饮食，红茶对减肥的辅助作用就没有任何意义。

红茶是属于茶的一种，具有保健功能。喝红茶有减肥的效果，但是需要饮用的时间长些。红茶性温，对于寒性体质伴有肥胖，比较适宜，并且在饮用时热饮，效果最好。如果其体质属于火热之性，应该饮用绿茶为宜。不管是选择哪类的茶进行减肥，都应该与饮食控制或是运动的办法配合，如果不注意这方面的问题，只靠喝茶效果不大。