茶叶能减肥吗？天天喝茶叶能减肥吗？

普洱茶具有较好的减肥功效，普洱具有较强的降脂作用，且还能养胃，不同于单纯靠拉肚子达到减肥的功效，是想瘦身，胃又不好的人群不错的选择。建议饭后半小时饮用，以便更好的发挥降脂减肥，养胃助消化的功效。另外，山楂茶也是不错的减肥茶叶的选择，它的味道酸美，能消食健胃，降脂，还能美容养颜，是想瘦身爱美人士的选择。

茶叶是具有一定的减肥功效的，茶叶中含有大量的维生素以及微量元素，能够有效的促进机体的新陈代谢，调节内分泌，使体内多余的脂肪能够快速燃烧，达到减肥消脂的作用。另外，茶水还能够促进胃肠道的蠕动功能，能够促进肠道的消化吸收，帮助人体排除肠道内的多余油脂，从而起到减肥的功效。但是在减肥期间，还应该合理的安排饮食并进行适量的体育锻炼。

减肥的茶主要有以下几种：1.荷叶茶，喝完以后可以改善面色，具有很好的减肥作用。还可以促进大便的排出，具有增强胃肠蠕动的功能。有效的祛除人体内积存的油腻之物。2.黑茶，可以预防脂肪的堆积，具有很好的减肥作用。可以燃烧脂肪，长期喝下去，有助于瘦小腹。3.吉姆茶，可以降低人体对于糖类物质的吸收，对于糖尿病的患者具有很好的作用。

很多茶叶都具有很好的减肥效果，而且既方便又实用，比如普洱茶，普洱茶属于黑茶的一种，减肥效果非常好，每天坚持服用3-5杯，对于去除肠油，消除脂肪有很好的效果。另外菊花茶对于减肥来说效果也不错，菊花对于排肠毒有很好的效果。荷叶茶也是减肥效果比较明显的茶叶，但是需要注意的是，荷叶茶要选择在空腹的时候喝，冲泡的浓度也要浓一点，否则起不到减肥的效果。

茶叶是可以起到一定减肥作用的。茶叶本身属于一种碱性的食材，摄入体内之后可以降低肠道内胃酸的含量，从而加速肠道内的分泌，进行代偿性的分泌胃酸，从而加速肠道内废物排除。而且茶叶的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，并且茶叶中的茶多酚可以在一定程度上加速血液循环，帮助减肥。但是需要注意，这种茶叶摄入过量可能会导致暂时性的腹胀现象，所以建议不要吃的特别多。