玉米须能减肥吗？减肥效果好吗？

玉米须可以减肥。玉米须纤维素含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄的特性。玉米须有利尿清热功效，能消除腰腹部多余的脂肪，以上功效可以达到减肥的目的。玉米须还有降糖功效，在临床中常作为糖尿病患者的饮料。减肥还可以多饮牛蒡茶、菊花茶、苦丁茶、黑茶等，有辅助减轻体重的作用。减肥的食品还有洋葱、黄瓜、西红柿、苦瓜等。

玉米须泡水具有减肥的作用，含有很高的纤维素，能够刺激胃肠的蠕动，可以加速粪便排泄，能够预防便秘，肠炎和肠癌等。玉米须有降血脂，降血糖，降血压等功效。玉米须还有消肿的功效，有益于身体的瘦身和减肥，玉米须泡水还可以强化心脏，增加血液的流动性，能够缓解疼痛，可以避免肝胆的疾病发生。

玉米须煮水确实有一定的减肥功效。玉米须本身富含丰富的膳食纤维、维生素。喝了这种玉米须的煮的水以后可以有效的吸收玉米须中的膳食纤维和维生素。可以保证肠道快速的蠕动，从而排出体内的毒素，而且玉米须可以有效的降低身体内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用，从而达到减肥的目的。而且玉米须煮的水喝完之后，可以很快产生饱腹感，降低主食的摄入。

玉米须性平味甘，一般的人群都可食用，有清热解毒，利尿消肿，降血压，降血脂的作用，玉米须一般情况下是用来熬水喝，每天喝点玉米水，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，可以排出体内多余的湿气和水分，利尿消肿，对于减肥的人群有一定的减肥作用，建议可以坚持喝一段时间。减肥的同时也要调整好自己的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣油腻性食物。

玉米须具有较强的减肥效果。主要是因为玉米须中含有非常丰富的纤维素，这种纤维素摄入体内之后，可以有效的加速肠道蠕动、改善便秘现象。还可以加速体内废物的排出，从而达到减肥的效果。而且玉米汁中还含有一定的黄酮类物质和镁离子、硒元素等成分。不但可以改善视疲劳，还可以防癌、抗癌，降低心脑血管疾病发生的概率，增加机体的抗病能力。