生姜加蜂蜜能减肥吗？减肥效果好吗？

蜂蜜生姜是可以起到减肥的效果。因为蜂蜜中含有的脂肪酸，可以促进肠胃的蠕动，能够调节功能促进毒素的排出，对于便秘有很好的改善作用。而生姜可以促进和增加身体的新陈代谢，可以加速身体中的脂肪燃烧，可以更快的将身体中的多余毒素排出体外。生姜还具有温中散寒的作用，还可以改善脾胃虚寒，生姜蜂蜜有互补的作用。

蜂蜜、生姜是不可能用于减肥的，没有减肥的作用。蜂蜜里面含有大量的果糖，是人体直接可以利用的，有升高血糖的意义。生姜是辛温的药物，可以散风寒、温胃。这两个药物无论怎么样都不可能起到减肥的作用，而且蜂蜜吃的过多的情况下相当于糖分摄入的是非常多的，减肥本身就要控制热量的摄入，因此吃多了以后是不利于减肥的。减肥就是要管住嘴、迈开腿，调整自己的饮食结构，而且加大消耗，这样才能够逐渐把脂肪消耗出去，才能成功，靠吃这种东西是不可能减肥的。

生姜加蜂蜜水的功效主要有以下几种:1.可以促进消化，起到很好的增强胃肠蠕动的作用。可以防治便秘的产生。2.具有美容养颜的功效，可以淡化色斑。可以使老年斑变浅，联系妇女长期服用。3.可以增强体质，具有预防感冒的作用。可以很好的清除体内的毒素。4.可以提高身体的氧化水平，起到很好的护肤作用。可以使皮肤变得更加滋润。

这两种食物的营养成分是非常多的，可以淡斑或者是去皱纹，不仅能抗氧化，也能抑制体内的氧化脂质产生，同时具有缓解经痛、润肠通便等的作用，而这种水建议在早上喝，但是早上的第一杯水必须是温开水，再过十分钟之后才可以。这种水虽然具有美容养颜等功效，但是一定要注意饮用的时间和饮用的多少，若是出现疾病就要及时就医。

生姜是日常生活中最为常见的调味品，而蜂蜜是一种天然的养生保健食品，生姜和蜂蜜混合在一起，有以下几种作用:第一种，生姜蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，具有润肠通便的功效；第二种，对女性而言，生姜蜂蜜水中所含有的各种活性物质，具有抗衰老的作用；第三种，生姜蜂蜜水具有降火的功效，可以用来平息胃火；第四种，经常喝生姜蜂蜜水可以提升身体的体质，增强身体免疫力。