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（男，35）我现在处在减肥的阶段，想吃菠萝又担心会出现身体的肥胖，减肥期间吃菠萝会发胖吗？
减肥瘦身期内吃菠萝不容易造成长胖的，菠萝蜜带有多种营养元素与酶，能溶解蛋白促进消化，能够推动基础代谢，因而是不容易发胖的。
菠萝不具有减肥的功效。但是菠萝含糖量和热量在水果里都是较低的，菠萝里含有丰富的维生素，具有润肠通便，利尿，生津止渴的功效。
减肥期间的患者适当的吃一些菠萝不会影响减肥的效果，也不会引起身体发胖的。患有胃部疾病或脾胃虚弱的患者，尽量不要食用，易引起胃痛或脾胃虚弱的症状加重，减肥期间的患者，应合理营养饮食，不要吸烟酒，应适当的锻炼，不要熬夜，注意休息。
菠萝是一种营养价值非常丰富的食物，一般吃菠萝是不会引起发胖的。它本身是一种低脂肪、低热量的食物，每一百克菠萝只含有41大卡的热量，而且因为菠萝中含有大量的纤维素，吃完之后便容易产生饱腹感。
并且可以促进肠道蠕动，改善便秘情况，所以吃菠萝是可以减肥的。菠萝中含有一种菠萝酵素，可以有效的分解蛋白和脂肪，帮助身体减少对于脂肪的吸收。
减肥时只要适当的吃菠萝是不会引起发胖的。菠萝是一种热带水果，具有补血益气，生津止渴的作用，菠萝虽然比较甜，但是它的热量含量并不是特别高，并且菠萝中含有丰富的菠萝酵素，具有促进肠道蠕动、抑制体内脂肪增生的作用，因此适当的吃菠萝对于减肥还具有辅助作用。菠萝中的柠檬酸还具有促进人体新陈代谢的作用，而人体新陈代谢速度真快不仅能够促进毒素排出，同时也能够消耗热量，达到减肥的作用。
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