拍打大腿能减肥吗？拍打大腿减肥效果好吗？

根据你的描述来讲，如果是想减肥的话，拍腿是可以有助于促进肌肉的脂肪消耗，达到一定的减肥效果，那是变态也是可以健身的，它可以使大腿的肌肉循环，都是拍打的话，可以起到一定的数据通络的目的，为肝胆脾肾都有一定的好处.

拍打和抖动可以帮助瘦大腿但是效果不是特别明显，平时可以通过爬楼梯的方法来瘦大腿，也可以做一些高抬腿的运动，饮食上限制脂肪的摄入，多吃富含维生素和纤维素的食物，多吃一些杏仁花生小麦胚芽等，但这些都需要长期的坚持，短期内看不到太大效果，也可以采取抽脂的方式来快速实现瘦大腿。

每天拍打大腿有一定的减肥效果。上楼时，抬起脚跟并用腿来承重，这样可以消除大腿内侧和臀部的脂肪。坐在椅子上时，把两条腿盖在一起，从一数到八后交换双腿。重复这个动作，不要停止呼吸。这可以锻炼腿部线条。看电视时，坐在椅子上，膝盖不要弯曲。抬起一条腿，然后放下。重复这个动作8-10次，换另一条腿，去掉大腿两侧多余的肉。

是能够瘦大腿的，但是一定要注意控制好力度不能太过用力，平时也可以多参加一些体育运动，比如跑步，跳绳，游泳等，通过多运动也能够有效地帮助缓解腿粗的情况，能够快速的燃烧身体里的脂肪，加快身体的新陈代谢，这样减肥的效果会比较好一些，而且还能够预防反弹。

拍打的主要功能是促进局部组织的血液循环，帮助新陈代谢和排毒，并达到减肥和瘦身的效果。 然而，由于只有改善是水的代谢，所以减肥效果是有限的。 可以减少脂肪的堆积。 每天敲打大腿内侧有助于舒缓肝脏，加强气血，预防心脑血管疾病。 攻丝方法主要是从上到下，大腿内侧可以敲击。