现在我正在减肥期间,想要服用减肥药物来达到瘦身的效果,可以吃减肥药吗?(女,31岁)
减肥药物会影响脂肪的吸收,会影响脂溶性维生素的吸收。容易导致脂溶性维生素缺乏症。肥胖的话还是应该控制饮食,加强锻炼,这才是最健康有效的减肥方法注意休息不要过度劳累。
吃减肥药一般都不是特别靠谱,这是因为减肥药大多数都是泻药,以减少胃肠道的吸收来进行减肥,但是在停用以后还是会正常进食而导致体内脂肪的沉积,从而就会导致体重再次上升,所以一般建议不能单纯吃减肥药来减肥,而应该通过控制饮食和运动来进行减肥。
您好,一般的减肥药减肥,一旦停用都会出现反弹,并且减肥药也较容易影响身体健康,副作用较大。
通过运动和控制饮食来减肥,三餐吃均匀,早餐吃好,全麦面包和一杯牛奶,中餐吃饱,一个主食,一个蔬菜,搭配米饭,饭后半个小时吃半个苹果或者是一杯酸奶,晚餐吃少,喝粥或者只吃蔬菜和米饭。
睡前可以做一些仰卧起坐,平时可以做一些简易瑜伽,晚上8点半以后就不要再吃东西了。
通过减肥药来进行减肥是非常不可取的,一些减肥药无非也就是腹泻,表面上看,体重是减轻了,但是减的大部分是水分,减肥就应该管住嘴,迈开腿,也就是控制食物的摄取,并且要增加机体的耗能。平时要多吃一些粗粮,还要多吃蔬菜,这些食物既营养丰富又能够增加饱腹感,还应该多参加体育锻炼。
减肥药肯定是有效的。减肥药(OTC)目前只有抑制肠道吸收脂肪(使之从肛门流出)的“奥利司他”(赛尼可、伊曼宁等)。进食脂肪大餐后,此药可以抑制肠道脂肪吸收,但并不能直接使体内原有的脂肪减少。所以它不能快速减肥。
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