王晓军

大麦的含糖量很低，粗纤维食物，而且还含有多种氨基酸和矿物质，喝大麦茶可以去油腻，而且可以促进消化，是可以起到减肥的作用的。可以在饭后喝一杯大麦茶。但是想要减肥不能光依靠大麦茶，饮食上也要加以控制的，要少吃油腻，脂肪含量高，含糖量高的食物。饮食上应清淡，提倡一支粗制的米面及适量的五谷杂粮。而且还要积极的到户外去锻炼做运动，可以去健身，也可以跑步，打篮球，游泳等。

红豆不具有减肥的功效。但是红豆具有健脾益肾的作用，可以止血，强筋壮骨。可以提升内脏的活力，起到增强体力的作用。红豆可以消除水肿，改善小便困难的症状，对于肝脏具有很好的保护作用。如果想减肥，建议每天要坚持吃早饭，尽量少吃主食，多补充维生素，吃一些水果和蔬菜。晚上可以做适当的体育运动，比如瑜伽、慢跑等。

喝蜂蜜水能够帮助减肥。1.蜂蜜中含有大量的脂肪酸能够帮助身体降低对于脂肪吸收过度以帮助减肥。2.蜂蜜中含有多种酵素能够帮助促进消化，提高新陈代谢以帮助减肥。3.蜂蜜中含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，能帮助预防进食过量以帮助减肥。4.蜂蜜能够润肠通便，帮助排出体内的毒素，改善便秘和肠道功能。

正常情况下，女性怀孕之后体温会有所变化，一般就是表现的比较怕热，因为通常气温会平均升高0.5度左右，所以夏天的时候孕妇要做好避暑工作，避免过热引起中暑等问题发生。已经出现头晕的症状，就要及时调整环境温度，将孕妇安置到凉爽的环境中，注意补充水分，避免出现中暑虚脱的情况。可以考虑喝一些饮料，以免出现离子紊乱，注意监测血压变化以及心率情况，必要时去医院输液治疗。

吃红心柚子的时候，一般不能和螃蟹一起吃，一起吃的话会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。再就是不能和胡萝卜、黄瓜一起吃，一起吃会破坏掉柚子中维生素c的营养价值。还有猪肝也不能和柚子一起吃，猪肝中富含铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素c相结合，会破坏原本的营养价值。还有胃病溃疡的人也不要吃，吃了柚子会引起腹泻。

醋和蜂蜜有一定的减肥功效，醋中含有氨基酸和矿物质等成分，有助于改善机体的新陈代谢，促进体内脂肪的燃烧。蜂蜜中含有脂肪酸，矿物质和酶类等成分，可改善肠胃功能，帮助机体消耗体内堆积的脂肪。但最好不要空腹饮用，以免导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，对胃部引起不适，最好选择在饭后饮用，促进肠胃蠕动，达到减肥效果。

吃减肥药能否减肥，关键在于选择减肥产品以及个人体质是有很大关系的。市面上减肥产品有很多种，所起到的效果也不尽相同，有的人用减肥药后效果很明显，而有的人用后效果不明显。如果身体肥胖，最科学合理的减肥方法，应该是通过运动以及适当控制饮食是比较科学的。一般的减肥药内，多数会含有激素以及泻药的成分，容易对身体带来不良影响，从安全的角度考虑，尽量还是少选择。