大麦茶能减肥吗？减肥效果好吗？

大麦的含糖量很低，粗纤维食物，而且还含有多种氨基酸和矿物质，喝大麦茶可以去油腻，而且可以促进消化，是可以起到减肥的作用的。可以在饭后喝一杯大麦茶。但是想要减肥不能光依靠大麦茶，饮食上也要加以控制的，要少吃油腻，脂肪含量高，含糖量高的食物。饮食上应清淡，提倡一支粗制的米面及适量的五谷杂粮。而且还要积极的到户外去锻炼做运动，可以去健身，也可以跑步，打篮球，游泳等。

大麦茶是可以起到减肥的作用，但是效果并不是特别的明显。大麦茶的热量非常低，摄入体内之后不会引发热量堆积，不会导致肥胖现象。大麦茶中含有的纤维素可以加速身体内胆固醇的排除，对于高血压、高血脂有一定的预防作用。但是需要注意，大麦本身可以健脾开胃，能够保护胃黏膜，能够增加食欲，所以大麦茶如果饮用过量可能会导致食欲增强，不利于减肥。

饮用大麦茶是可以达到减肥目的的。大麦茶是一种传统的清凉饮品。大麦茶有清热解毒，消温解暑，胸闷腹胀的作用。而且大麦茶不含茶碱、单宁酸和咖啡因，不会刺激神经系统和消化系统，不影响睡眠和造成胃溃疡。同时大麦茶可以开胃，调整胃肠功能，加速新成代谢，促进消化，促进排便，减少代谢废物的堆积，进而达到减轻体重的目的。

大麦茶含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，还含有大量的蛋白质，膳食纤维的营养物质。容易被人体吸收，含有较少的热量，具有很强的减肥效果。大麦茶可以有效的清除肠道里的油腻。除此之外，大麦茶还可以增加食欲，温暖肠胃，改善食欲积滞的症状，还可以促进消化。改善消化不良的症状。大麦茶不添加任何对人体不利的成分，不会刺激神经。可以放心服用。

大麦茶有消食化积，消暑去热，益气宽中等功效。大麦茶含有丰富的维生素，膳食纤维。含热量，脂肪，含糖量较低，适合减肥期间的患者服用。大麦茶有减肥的功效，同时还具有美白的作用。减肥期间的患者，在喝大麦茶调理的同时，应该注意节制饮食，不要暴饮暴食，不要进食过多的甜食和油腻性大的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，建议患者应坚持锻炼，提高机体免疫力的功效，有利于减肥。