周云超

黄瓜本身就有减肥的作用，黄瓜含有丰富的维生素，矿物质以及大量的膳食纤维，黄瓜汁同样也具有减肥的功效。黄瓜既能生吃也能熟吃，在减肥期间，最好可以生吃黄瓜，如果在晚餐，可以吃黄瓜，苹果，西红柿，香蕉等，这样能增加饱腹感，而且还助消化，促进胃肠蠕动。在减肥期间，最好应该通过运动，积极参加体育锻炼来减掉体内过多的脂肪。

大麦的含糖量很低，粗纤维食物，而且还含有多种氨基酸和矿物质，喝大麦茶可以去油腻，而且可以促进消化，是可以起到减肥的作用的。可以在饭后喝一杯大麦茶。但是想要减肥不能光依靠大麦茶，饮食上也要加以控制的，要少吃油腻，脂肪含量高，含糖量高的食物。饮食上应清淡，提倡一支粗制的米面及适量的五谷杂粮。而且还要积极的到户外去锻炼做运动，可以去健身，也可以跑步，打篮球，游泳等。

骑自行车是一个很好的运动，减肥还是不减肥，要看运动量和持续的程度。如果骑车10分钟就想减肥不太可能，每天的运动量跟摄入的热量要有差，坚持下去，时间长就能够消耗身体里边储存的能量。如果骑自行车的运动量很小，耗散的热量非常低，摄入还是高就于事无补。因此，要看骑自行车活动的量和时间能不能够持久下去，耗散能量的多少来看能不能够减肥，量大肯定是可以减肥的。

适合学生的减肥的方法有调整饮食及生活方式、适当运动等。1.调整饮食：减少热量的摄入，节食减肥不适用任何群体，且学生群体处于生长发育阶段，脑力消耗大，合理调整饮食，多喝水，保证足够蛋白质和营养的摄入，减少碳酸饮料、含糖量高的零食等的摄入。

牙出血主要与牙周疾病有关，血液系统疾病、肝脾疾病、服用抗凝药等也可导致牙龈出血。牙出血主要是指牙龈出血，最常见的原因是牙周慢性炎症，如慢性牙龈炎、青春期龈炎、急性坏死性溃疡性龈炎、牙龈乳头炎、牙周炎、牙龈炎性增生等。

做完双眼皮脸过敏了可以配合医生口服氯雷他定等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用，如果伴有瘙痒的症状，也可以在局部涂抹炉甘石洗剂。双眼皮手术一般可以通过埋线等多种手术方式进行治疗，术后可能会出现眼睑肿胀疼痛等情况，可以对眼部进行热敷，从而促进肿胀消退。

做完双眼皮术后出现眼皮肿胀是正常反应，这种情况有两个阶段，一，术后的创伤肿胀，一般会持续一到两周左右即可消肿;二，反应调整期，时间大概为一到两个月。如果三个月甚至半年以后，眼皮肿胀症状仍不能缓解，考虑有两方面原因：