陈琳

桑叶是桑树的叶子，能够有效的调理人体血液中过多的中性脂肪和胆固醇，有效的排除血液内的毒素，从而起到排毒减肥的作用。桑叶不仅可以起到减肥的作用，还能消肿，止血，止咳，是清热的首先。取50片桑叶，加入2500ml水放入锅内煮开，煮到20分钟后即可饮用。也可以把桑叶放到浴缸内进行泡澡，桑叶水的浓度越高，减肥作用越明显。

采取合适的运动并且控制饮食的方法进行减肥，这是最科学而健康的减肥方法。最好是采取无氧运动进行减肥，比如骑自行车，跑步，游泳，跳绳等，都是可以的。如果不经常锻炼的人，可以循序渐进的增加运动量。最好是每天都坚持进行适当的体育活动。长时间的坚持是可以起到减肥的效果的，还可以增强机体的抵抗力，会减少患心血管疾病的几率。

红糖姜水不能减肥，红糖姜水中有大量的糖分、蛋白质、纤维素，可以有效的补充体内所需要的微量元素和维生素。促进体内的红细胞生成代谢，维持正常的血液容量。预防月经期间的患者因月经过多而产生贫血的症状，防止出现生命危险，红糖中的糖分过多会适当增加体内的血糖，抑制脂肪代谢和分解，对肝脏代谢脂肪的能力不能起到促进作用，反而会促进身体内的部分脂肪合成甚至堆积。女性小腹部的脂肪，促进这个部位的脂肪堆积可以有效保护女性子宫，预防外界因素对子宫的影响，红糖姜水没有减肥的效果，只会增加体内的脂肪含量。

沙拉酱的热量相对比较高，单纯的食用水果沙拉是容易造成增肥而不是减肥的建议可以直接吃水果避免使用沙拉酱进行拌菜和水果，每100克沙拉酱会有将近800大卡的热量，对于减肥的人群，并不建议长期的采用此种方法减肥，还可能会导致多种维生素以及微量元素的缺乏，建议还是以调整饮食结构为主要的方式，可以适当的少吃热量高的食物多吃新鲜的蔬菜水果，避免热量高的调料。

二甲双胍可以减轻体重，这也是为数不多的，可以减轻体重的口服降糖药。糖尿病患者在应用二甲双胍以后的减肥程度是有很大差异的。临床上观察到，服用二甲双胍后大部分病人的体重减轻在2kg左右，有少部分人可以下降超过5kg。但也有些病人体重没有下降，这部分人往往是饮食控制不好的。目前还没有降减肥做为二甲双胍的适应症，就是说普通人以减肥为目的服用二甲双胍最好到门诊咨询一下。

奶昔减肥是有一定效果的，但是长时间使用奶昔减肥是不利于健康的。喝奶昔能够减肥是因为奶昔里含有较多的纤维素，使其在遇水后产生饱腹感，从而使得其他食物的摄入量明显减少而达到减肥的效果。

全切双眼皮手术后正常的恢复自然时间是3-6个月。大部分患者在这个期间都可以恢复自然，完全消肿，但是不排除个别患者的个案。

洗掉双眼皮胶水的方法：1.用“化妆棉”(纸/棉签)和一点卸妆剂轻轻擦拭。使用质量更好的卸妆液。许多品牌油腻，不易使用。不管怎么说，只要是普通的牌子，质量好的就可以擦掉。甚至睫毛膏也是干净的。