辛智希

山楂干可以通过泡水喝、煮粥等方式进行辅助减肥。山楂含有多种维生素，并具有健脾胃，促进消化等作用，经常食用可以有效的缓解脂肪的吸收。山楂虽好也不能过多食用，山楂可以促进胃液分泌，胃酸分泌过多，容易造成胃溃疡等不适症状，它所含的鞣质容易形成胃结石。减肥是个综合项目，不仅饮食上要控制，每天还要进行适当的有效运动，促进身体代谢，消耗能量。

吃素也就是不进食肉类蛋白质成分，只进食碳水化合物以及一些膳食纤维类的食品或者豆制品。如果是过多的进食碳水化合物和膳食纤维也可能会导致体重的增加。因为无论是碳水化合物，也就是粮食类的食物，或者是豆制品，都可以在体内转化，形成脂肪，在体内蓄积，出现肥胖的情况，所以仅仅是吃素并不能起到减肥的作用。减肥需要饮食运动的配合。

适量的吃一些菠菜对于减肥有一定的改善作用。从营养学的角度来讲，菠菜中的热量含量非常低，含有大量的胡萝卜素、蛋白质和多种微量元素，摄入体内之后可以增加饱腹感，降低主食的摄入，并且可以促进肠道蠕动。能够在一定程度上补充丰富的维生素a，改善视频疲劳。需要注意，菠菜虽然有减肥的作用，但是不建议吃得特别多，因为菠菜中的嘌呤含量比较高，有痛风的患者慎用。

荞麦面是一种热量很低的食物，如果想要减肥的话，适当的吃一些荞麦面，确实是能够起到一定的辅助减肥效果。不过需要注意的是，单单只靠吃荞麦面减肥肯定是不可以的，如果想要减肥成功的话，在控制饮食的同时最好能够进行适当的运动，这样的话才能够取得比较好的减肥效果。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和油炸的食品。

红薯可以帮助减肥。红薯中热量低，脂肪少，而且含有丰富的膳食纤维将红薯当主食食用，能够有效减少其他食物的摄取，减少脂肪摄入，红薯还能刺激肠道，增强肠胃蠕动，通便排毒，治疗便秘从而达到减肥的目的。

减肥的途径就是减少热量摄入和增加热量消耗。增加热量消耗的办法就是运动，如果缺乏运动的人要减肥，就更要限制热量摄入。首先要限制高脂食物，脂肪是热量值最高的食物，最不容易产生饱腹感，所以一定要限制。青菜热量值低，容易产生饱腹感，而且青菜含纤维素多

在没有拆线的情况下出现伤口发痒症状，千万不要用手去抓，可以选择适当的冰敷，具有止痒作用，之后再利用热敷的方式来加速局部血液循环，从而减轻瘙痒程度。双眼皮手术被称作是双眼皮成形术，如果是切开双眼皮，可以达到永久的效果

提上睑肌腱膜仅止于睑板引起单眼皮，提上睑肌腱膜除止于睑板外，通过眼轮匝肌止于上眼睑皮纹沟，可以形成双眼皮。内双眼皮是指皮纹沟前的眼睑皮肤下垂达到睑缘下，外观看起来像是单眼皮，如果眼睑进行开合运动，可以表现双眼皮。