马琳

晨跑是有一定减肥效果的，但是要长期坚持下去，如果只是半途而废，那么是不会对减肥起作用的，而且有时候也会造成体重的反弹。每天晨跑的时间建议为六点到七点钟，另外再晨跑前要喝足量的温水，这样能够保证机体水分充足，在跑步之后建议做拉伸运动，这样对瘦腿部的肌肉等都是比较有帮助的。建议长期坚持跑步，效果更明显。

黑巧克力是不能减肥的。黑巧克力中的糖分和钠离子含量虽然比较少，但是脂肪含量比较高。这种脂肪属于饱和脂肪，摄入体内会引发肥胖现象，不利于身体健康。建议最好可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来进行减肥，其中的热量、糖分、矿物质的含量都比较丰富，含有大量的水分和纤维素，不但可以促进肠道蠕动，而且降低食欲、增加饱腹感，从而达到理想的减肥效果。

双眼皮疤痕粘连要注意伤口的护理，以免造成疤痕现象，影响美观，可以使用酒精进行消毒。避免感染。按时到医院进行复查，饮食应该忌食辛辣刺激的食物，可以多吃点新鲜的水果之类的。

多眼皮要看造成的原因，如果是自然生长、遗传因素、那么不能自然改善，具体是否可以通过手术改善需要面诊治疗，一般可以通过手术切除多余的眼睑组织，重新塑造双眼皮的效果。

纳米无痕双眼皮恢复比较快，注意护理即可。术后可能1-3天会出现肿胀或者瘙痒等情况，冷敷、碘伏消毒、局部涂抹红霉素、不沾水、注意休息、忌辛辣刺激食物、不剧烈运动、多喝水。

大多数狐狸眼并不属于是明显的双眼皮，可以通过全切的双眼皮手术，可以使眼部的双眼皮形态更加自然、美丽，还可使眼部看起来更大和漂亮。对于面部的美观和五官比例具有良好的协调效果。