北京市医院整形激光美容科

蜂蜜柠檬水是能起到减肥作用的。蜂蜜营养丰富，含有多种维生素，矿物质以及氨基酸，虽然含糖，但热量并不高，很适合减肥食用，而且还具有美容的功效，能够促进排便，排出体内的毒素。柠檬水同样也是一种很好的减肥食品。也能够起到美容的功效，而且减肥的效果也很好。想要减肥也应该参加体育运动，控制饮食的摄入量，也是很重要的。

喝红酒没有减肥作用。如果经常大量饮用红酒，还有诱发肥胖的可能。红酒中有比较多的葡萄糖等成分，另外还有一定量的酒精成分。饮用红酒后，酒精可以影响到葡萄糖的代谢，导致葡萄糖消耗减少，而红酒中的葡萄糖被人体摄入后，如果没有及时被消耗，还可以形成糖原，甚至是以糖脂的形式被储存，有可能发生增肥效果。有肥胖，需要减肥的时候，应该戒酒。

红豆不具有减肥的功效。但是红豆具有健脾益肾的作用，可以止血，强筋壮骨。可以提升内脏的活力，起到增强体力的作用。红豆可以消除水肿，改善小便困难的症状，对于肝脏具有很好的保护作用。如果想减肥，建议每天要坚持吃早饭，尽量少吃主食，多补充维生素，吃一些水果和蔬菜。晚上可以做适当的体育运动，比如瑜伽、慢跑等。

喝豆浆有一定的减肥功效，豆浆含有丰富的雌激素，含丰富的维生素，钙、铁、磷等多种微量元素，经常服用有利于身体的健康。在喝豆浆时建议患者宜空腹服用，服用以后患者感到有饱腹感，减少进食，有利于减肥。减肥期间的患者应注意节制饮食，不要进食油腻性大的食物和高脂肪食物，患者应低糖、低脂饮食。减肥期间的患者除了节制饮食，还要坚持运动，有利于减肥，减少肥胖的发生。

喝蜂蜜水能够帮助减肥。1.蜂蜜中含有大量的脂肪酸能够帮助身体降低对于脂肪吸收过度以帮助减肥。2.蜂蜜中含有多种酵素能够帮助促进消化，提高新陈代谢以帮助减肥。3.蜂蜜中含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，能帮助预防进食过量以帮助减肥。4.蜂蜜能够润肠通便，帮助排出体内的毒素，改善便秘和肠道功能。

百香果可以达到减肥的效果，是由于百香果所含膳食纤维比较多，吃了百香果之后会有吃饱了的感觉产生，从而达到减肥的效果。百香果本身并没有加快脂肪快速燃烧和增加基础代谢率的作用，而是通过有饱腹感，这样就可以避免过多的去吃其他有热量的食物的摄入。百香果所含丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有缓解便秘的作用。

正常情况下，女性怀孕之后体温会有所变化，一般就是表现的比较怕热，因为通常气温会平均升高0.5度左右，所以夏天的时候孕妇要做好避暑工作，避免过热引起中暑等问题发生。已经出现头晕的症状，就要及时调整环境温度，将孕妇安置到凉爽的环境中，注意补充水分，避免出现中暑虚脱的情况。可以考虑喝一些饮料，以免出现离子紊乱，注意监测血压变化以及心率情况，必要时去医院输液治疗。

吃红心柚子的时候，一般不能和螃蟹一起吃，一起吃的话会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。再就是不能和胡萝卜、黄瓜一起吃，一起吃会破坏掉柚子中维生素c的营养价值。还有猪肝也不能和柚子一起吃，猪肝中富含铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素c相结合，会破坏原本的营养价值。还有胃病溃疡的人也不要吃，吃了柚子会引起腹泻。