头发洗发水如何选择？10个技巧教你正确使用，头油、痒、断发Say No！

　　当我们面对头发问题时，选择合适的洗发水至关重要。不仅要解决头发油腻、头皮痒、断发等问题，还要保持头发的健康状态。下面为大家分享10个技巧，教你如何选择和正确使用洗发水，帮助你摆脱困扰。

　　改善生活方式是关键

　　首先要明确一点，解决头发出油的根本在于改善生活方式，否则再好的洗发水也只能治标不治本。因此，要始终保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息等。

　　正确的洗头方法

　　经常洗头是爱出油头发的好习惯，一般情况下，每隔两三天洗一次头发是比较适宜的。正确的洗头方法是：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，轻轻按摩头皮，使洗发水充分接触头皮，保持一段时间后再冲洗。

　　选择适合的洗发露

　　对于出油性头发的人来说，建议选择含有新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。这种洗发露能减少头屑引起的头皮炎症，有效去除头屑和缓解头痒。洗发时，水温控制在30度到40度之间，避免过冷或过热刺激头部皮肤。

　　选择能清洁污垢的洗发水

　　许多洗发水含有天然柠檬或茶树配方，这些成分能够有效清除污垢和油脂分泌。选择这类洗发水可以帮助你保持清洁的头发和头皮。

　　选择中性或弱酸性洗发剂

　　中性或弱酸性洗发剂对头皮和头发无刺激，特别适合油腻的头发。对于油性头发，还可以尝试使用硫磺皂，有助于调节头皮的油脂分泌。

　　经常梳理头发

　　经常梳理头发有助于分散头皮的油脂，避免使用强碱性肥皂洗头，否则会适得其反，刺激头皮产生更多油脂。

　　选用保湿洗发水

　　许多人头皮分泌油脂旺盛，是因为头皮缺水导致的水油不平衡。选用保湿洗发水可以帮助头皮保持水润，从而减少油脂分泌。

　　适量使用去屑洗发水

　　去屑洗发水能够洗净头屑，保持毛孔呼吸畅通。然而，不宜频繁使用去屑洗发水，因为过度使用会损伤头发表层的毛鳞片，导致头发失去必要的湿润度。如果需要去头屑，建议选择细致的泡沫洗发水来减少头发间的摩擦。

　　正确使用洗发水

　　正确使用洗发水是关键。在使用之前，先将头发充分湿润，这样才能更好地清除头皮的污垢。将洗发水揉搓起泡后再涂抹到头发上，这样可以防止碱性物质残留，避免对头发造成过度伤害。洗发时间不宜过长，尤其是后脑勺附近要特别注意清洗彻底。另外，要注意区分洗发水的作用和护发素的作用，洗发水的主要功能是清洁头发和头皮，护发素则主要起到护理发丝的作用，并不能互相取代。

　　根据季节选择洗发水

　　随着季节的变化，头发的状况也会有所变化。因此，建议根据季节的不同选择适合的洗发水，以达到的护发效果。

　　选择合适的洗发水是护发的关键一步，不要贸然选择，否则可能会让头发越来越油，得不偿失。希望以上的技巧能帮助你找到适合自己的洗发水，并享受健康美丽的头发！