喝荷叶茶能减肥吗？会不会拉肚子？

喝荷叶茶，可以减肥。但是荷叶具有寒性，如果饮用时间超过1个月，就会出现脾胃功能的下降，甚至出现腹泻或者是一些其他的症状。

所以建议喝荷叶茶，在应用1个月左右的时间，就换成其他的减肥产品，或者是通过运动的方式，来接替荷叶茶的功效，防治减肥后反弹。

女性饮用荷叶茶减肥的时候一定要注意，月经期不能喝，因为荷叶具有收涩止血的作用。月经期饮用了，会出现行经不畅，导致生理功能的变化。

另外，孕妇和哺乳期的女性，也不适合喝荷叶来减肥。

荷叶茶喝多久能减肥是根据个人的体质差异来决定的，时间长短因人而异。一般情况下，需要连续坚持半个月左右才能见到初效。

在医学的角度上看，荷叶还富含荷叶碱成分，荷叶碱进入人体后，可以形成一层膜对肠道壁有保护的作用。这样可以有利人体减少吸收多余的脂肪，从而达到减肥的效果。这就是人们喜欢通过饮用荷叶茶的方式来减肥的原因。

只是有一点要注意的，就是荷叶属于寒性，经常喝荷叶茶虽然能减肥，但也容易导致发生腹泻、胃寒等问题状况。因此荷叶茶不适合脾胃较为虚弱的人去喝，不然会对身体产生不利。其实喝荷叶茶进行减肥，最好添加枸杞等热性药材来配合饮用，这样不但可以达到良好的减肥效果，还可以保护脾胃健康。另外，切记要把控好饮用荷叶茶的数量，不能为了加快减肥而盲目大量饮用。因为荷叶茶是偏寒的，所以体质虚寒的人是不宜利用该方法进行减肥的。

荷叶泡水喝可以减肥。减肥的时候不要用药物减肥，每顿饭要吃七分饱，可以多喝些酸牛奶或者是多吃些粗纤维食物，每天要坚持锻炼运动有利于减肥，常喝荷叶茶可能会代谢出身体的多余的脂肪最有利于减肥，如果是体质虚弱或者是肥胖、虚寒的不要多喝荷叶茶，可能会引起腹泻。

荷叶泡茶具有一定减肥的作用。这是因为荷叶具有祛湿利尿的功效，能够促进肠道蠕动，加速新陈代谢，清除体内毒素，帮助排泄。其中还含有一种荷叶碱，能够抑制脂肪吸收，分解脂肪，清除聚集在肠道内的脂肪，从而起到减肥的作用。但是仅仅依靠荷叶泡茶来减肥是远远不够的，减肥人群平时还需要控制饮食结构，避免食用高脂肪、高糖分的食物，避免暴饮暴食，并坚持进行体育锻炼。

荷叶茶。具有消脂减肥减肚子的效用。但是要常时间坚持泡水饮用，才能达到消脂减肥减肚子的功效。曾经听说有些肥胖之人，用适量的干荷叶泡水饮用。坚持一年多，减轻体重三公斤啊！