晚上夜走能减肥吗？每天晚上夜走可以减肥吗？

晚上夜尿多可能与下午到晚上喝水量增加有关，也可能是很多人晚上睡眠后下肢有大量的水分，平卧位后回心血量增加，这种情况的尿量形成就会增加，夜尿就增加。正常情况下一般夜尿1-2次，如果夜尿突然增多，建议到医院就诊，做残余尿检查、双肾输尿管膀胱的彩超检查、尿常规化验，观察是否有异常。如果没有异常，则是正常现象，建议夜间或者晚上应该减少喝水量，白天喝水后一般10点钟以后，大量的尿就会排出。如果仍然晚上夜尿多，就应该吃药物进行治疗。

晚上夜尿多，如果是男性的患者需要考虑是前列腺增生，如果是女性患者就需要考虑是膀胱过度活动症。前列腺增生主要是前列腺体积增大，会压迫尿道腔，导致尿道腔变狭窄，另外也会抬高膀胱颈，所以会产生夜尿增多的临床表现。膀胱过度活动症一般是由于逼尿肌不稳定，膀胱粘膜太敏感，所以也会导致夜尿增多，这个会使患者晚上睡眠质量变差，影响患者的生活质量。

不管男性、女性夜间排尿次数增多，对身体是会有影响，主要是影响睡眠、影响情绪，影响第二天的精神状态。如果晚上排尿次数超过3次，就没有办法进行深入的深度睡眠。睡眠要分深、中、浅睡眠，对于身体状况的调整休息，是一个非常重要的生物学节律。还有对于心肺系统或内分泌系统都会有影响，身体的所有机能都应该有昼夜节律，如果排尿次数增多，长时间把这些节律打乱，身体状况就会出问题。还有如果晚上排尿次数过多，睡眠不好，第二天精神状态，精力就不够，情绪状况也可能会受影响。很多人因为工作、生活压力的问题，可能本身睡眠就不好，好不容易睡着了，被一次一次的排尿所惊醒，对于身体整体的状况都有影响。对于晚上排尿次数过多的问题，应该积极的去找出原因，做一个合理的处理，这样对全身整个系统都是有好处的。

晚上夜尿多需要根据年龄、性别及身体状况等综合因素来决定如何处理。1、如果是年龄超过50周岁以上的男性患者，晚上夜尿增多则考虑是前列腺增生引起，建议行前列腺的B超检查，如证实存在前列腺增生，则建议口服前列康片，3片，每日3次，或者口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊，1粒，每日1次，观察症状是否有所改善。如症状无改善或者夜尿频繁，伴有明显的排尿困难，随年龄增长进行性加重，则建议必要时选择手术治疗。2、如果是女性患者，夜间排尿次数增多，则首先建议临睡前减少饮水量，再观察夜尿增多的情况是否改善。其次需要进行妇科检查来了解是否伴有子宫脱垂、膀胱脱垂等情况，如果存在有盆底脏器脱垂，则建议进行提肛肌的功能锻炼。即收缩肛门上提，通过锻炼盆底肌功能，来观察夜尿增多情况是否改善。

晚上夜尿比较多见于睡觉前大量的饮水，或者晚餐时摄取了大量含水分多的食物，晚上会出现夜尿比较多的情况，这是一种正常的生理现象，通过控制睡前的饮水量来得到缓解。但如果患者除了夜尿多外，还伴随尿频、尿急、尿痛等不适症状，这种情况患者应该重视，考虑是泌尿系疾病引起的比如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等疾病，需要进行进一步的检查及治疗，口服抗生素炎症控制后，尿频的症状能够得到缓解。还有可能发生在糖尿病患者身上，糖尿病患者会出现多饮、多食、多尿的情况，所以也会出现晚上夜尿增多的症状。