枸杞泡水喝能减肥吗？减肥可以喝枸杞泡水吗？

枸杞泡水喝不能减肥，中医认为，肥胖是由于脾失健运，痰湿内停所致，所以在治疗上要以健脾利湿为主。而枸杞子是滋阴的，有滋补肝肾，滋阴润肺，明目的作用。因其性滋腻，有碍于脾胃的运化功能，所以有可能进一步加重体内的痰湿。减肥主要取决于节食和运动，药物可以作为辅助，可以用一些健脾利湿的药物，比如白术，茯苓，桂枝，甘草。

枸杞归肝肾经。可以滋补肝肾，明目润肺，本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛，本品可以治疗肝肾精血亏损导致的头晕眼花，耳鸣健忘，须发早白，一般配伍何首乌，菟丝子同用。本品既补肝肾，又有养血之功，可以治疗血虚萎黄，劳伤虚损，配伍当归更好。本品还可以养肝明目，跟菊花配伍可以治疗肝肾阴虚导致的目暗。肥胖一般是多吃油腻食物，缺乏锻炼导致的。本品为纯滋补药物，所以不能减肥。

枸杞和菊花搭配泡水喝，枸杞性温而菊花则性凉，枸杞本身有补肾和养颜的效果，菊花则有清肝和明目的效果，两者搭配自然就能够有更好的效果。枸杞和黄芪搭配泡水喝，黄芪是一种补气血的中药，枸杞有补肾和养颜的效果，想要补气血效果好，枸杞和黄芪的搭配比较合适。枸杞和杜仲搭配泡水喝，杜仲有着补肝肾和强筋骨的作用，如果有肾肝阳虚而导致的腰膝酸痛，枸杞和杜仲搭配泡水效果不错。

枸杞泡水喝的方法是取适量枸杞子，一般为10-15g左右放入杯中，取开水500ml左右倒入杯中，枸杞子一般都经过干燥处理，所以遇水后多会涨大，待水温合适后直接饮用即可。其实枸杞子泡水喝的方法和日常饮茶并没有区别，只是将枸杞子代替了茶叶而已，所以并没有太多方法和步骤上的讲究，唯一的区别在于枸杞子泡水喝后可以将枸杞子直接嚼服即可。枸杞子具有润肺明目、补肝肾阴的作用，对于本身属于阴虚内热体质者来说，非常适合代茶饮，方便快捷，但是如若本身阴偏盛之阳虚体质者不宜选择枸杞代茶饮。

枸杞药食同源，作为中药材使用时，用于肝肾阴虚，腰膝酸软者。枸杞可以和山萸肉、菊花、山药等同时使用，如果用于治疗胃炎，清洗干净，空腹嚼服，可单独使用。临床用于治疗高脂血症时，枸杞是可以和女贞子、红糖泡水喝或者是制成冲剂。平时用眼过度者，可以用其和金银花、菊花、胖大海、冰糖一起泡水。枸杞作为常用的营养滋补佳品，在日常生活中可以煮粥、熬膏、泡酒或与其它药物、食物一起食用，具有延缓衰老，抗疲劳，提高免疫功能，降血压，降血糖、血脂，扶正固本等作用。