肠清茶能减肥吗？减肥效果好吗？

肠清茶的主要成分是桑叶，百合，决明子，绿茶等，可以促进肠胃的蠕动，润肠通便，主要用于一些习惯性便秘或者是熬夜，上火的便秘的人群。在一定程度上有一定的减肥作用，如果有减肥需求的人，建议饮食和运动相结合的方式，不建议经常喝肠清茶，金导致肠胃功能紊乱，导致肠胃对于肠清茶有一定的依赖性，从而影响人体的健康。

肠清茶确实有减肥的作用。肠清茶可以有效的促进肠道内消化液的分泌，能够润肠通便，对于便秘现象有很好的调节作用，从而达到减肥的效果。而从中医学的角度来讲肠清茶可以清热利湿、凉血解毒，能够缓解因上火因素导致的大便干燥。从营养学的角度来讲，肠清茶的热量非常低，不会导致热量堆积，所以不会形成肥胖现象，但是摄入过量可能会引发腹泻。

喝清肠茶确实可以起到辅助减肥的作用。清肠茶可以清除体内堆积的脂肪、胆固醇，能够加速新陈代谢，起到降低血压、降低血脂，帮助脂肪燃烧的目的，还可以补充丰富的纤维素，增加饱腹感，避免其他食物的摄入。但是需要注意，清肠茶一般都属于寒凉性质的饮品，摄入过量可能会刺激胃粘膜，引发腹痛现象，所以建议不要喝的特别多。

肠清茶只能作为急性期用药，而不能长期使用，因为此药如果长时间使用可能会有以下问题产生：首先，此药中含有蒽醌类成分，使用时间过长可能会导致肠道黑变病，是肠道癌变的早期病变；其次，泻下药多是寒凉性药物，就泻可能会损伤人体本身阳气，阳气不足，阴气旺盛，阴阳失衡，则另生他病；此外，如果一昧的依靠服药排便，可能会使人体自主排便功能减退，这对身体反而不利。

肠清茶属于中药保健饮品，多是由桑叶，百合，决明子，桑葚等组成。具有润肠通便，排毒养颜的功效，可用于缓解便秘、大便干燥症状。患者需要注意饮用的频率和次数，不建议过多或长期饮用，否则容易产生依赖性。过多饮用也会导致肠蠕动加快，诱发肠套叠等疾病的发生。对于便秘患者，建议平时可以多喝水，促进代谢，也可以适当补充益生菌，加强锻炼，减少疾病发生。