抽烟能减肥吗？减肥效果好吗？

抽烟不可以减肥。减肥还是需要饮食控制，同时配合运动锻炼，才能达到良好的减肥效果。饮食注意少吃太油腻食物，多吃蔬菜和水果，要控制好饮食总热量，每天适当进行活动锻炼，可以选择进行跑步，或者是其他的健身方法，都有利于体重下降。烟草中含有尼古丁、焦油等，容易对气管、肺部、咽喉等造成不良影响，同时也容易引起癌症发生，所以尽量不要抽烟。

抽烟是不能减肥的。抽烟是一种不健康的习惯，有百害而无一利，长期抽烟可以增加很多疾病的患病风险，如慢性肺病、肺癌、糖尿病、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等。有些抽烟的人，在戒烟后可以出现体重短期内增加，这是一种正常现象，不代表抽烟有减肥作用。减肥没有什么捷径，主要是通过饮食控制和运动，减少各种糖分和脂肪的摄入，增加运动促进消耗。

抽烟并没有减肥的作用，烟草中含有尼古丁，氰化物等有害物质，抽烟是百害而无一利的，会增加患呼吸系统疾病的风险，而且吸烟的人患肺癌的几率要比不吸烟的人高很多。二手烟还会对身边的朋友以及亲人造成伤害，父母吸烟的人，儿童患急性中耳炎的几率就要高很多。如果平时有吸烟的习惯，一定要及时的戒烟，做到戒烟限酒。

抽烟是不具有减肥的作用的，反而抽烟的危害很大，会对身体的健康造成极大的威胁。吸烟会造成咽部疾病的发生，而且吸烟的人患肺癌的风险要比不吸烟的人高很多。竟然还会对周边的人造成影响。如果有吸烟习惯的人，一定要尽早的戒掉吸烟的不良习惯。要做到戒烟限酒。想要减肥，就应该从饮食上控制少吃油腻以及含糖量高的食物，还要每天坚持适当的体育活动。

抽烟一般是不会影响减肥的。抽烟的过程中，烟雾会刺激食道和胃黏膜，容易出现胃痛、胃胀、咽喉不舒服等现象，可能会引起食欲不振，所以抽烟不但不会影响减肥，对于减肥还有一定的帮助作用。但是抽烟不利于身体健康，可能会导致肺部疾病，还会引发牙齿发黄等现象，建议最好不要抽烟，可以通过一些运动的方式来进行减肥，这样有利于身体健康。