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肠粉适合减肥时吃吗?

陈珞缤
陈珞缤(提问者)

减肥期间可以吃肠粉吗?会影响减肥吗?

#减肥|人已浏览|2022-03-03 19:13:48
推荐回答
赵世洪
赵世洪 主任医师 白城爱尔眼科医院

减肥的时候可以适量的吃一些肠粉。肠粉的热量并不高,每100克肠粉之中只含有110大卡的热量。这些热量摄入体内之后一般并不会过多的转变成脂肪,它可以为新陈代谢提供能量,并不会形成高脂血症,所以减肥的时候可以适量的吃一些炒粉。

从营养学的角度来讲,肠粉之中的淀粉、蛋白质、氨基酸含量比较充沛,能够为身体补充丰富的能量,保证新陈代谢的正常进行。

其他回答
安亮恩
安亮恩 主治医师 白求恩国际和平医院整形美容中心

由于肠粉中的热量并不高,对于减肥期间的人群,是可以适量吃肠粉的。建议在减肥期间,不仅需要控制饮食,还需要积极的进行体育锻炼,如跑步或者游泳等,有助于更好的达到减肥的目的。

黄洁
黄洁 执业医师 白城春俏美容整形医院

减肥可以适当吃一些肠粉,因为其热量并不是很高,在减肥期间食用不会造成过多的脂肪堆积,但是仍然建议不要吃太多。

在减肥期间需要严格控制好饮食,减少食用高热量、高脂肪的食物,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。同时还要积极进行锻炼,燃烧体内大量脂肪,减肥需要持之以恒长期坚持下去。

还要注意避免应用药物,或者采取过度的节食的方式减肥。不但影响健康,不科学的减肥方式反而有可能会对身体健康造成一定损害,导致内分泌紊乱、代谢异常等,对于身体的健康都有巨大的潜在威胁,需要引起高度重视。

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