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我想减肥，朋友推荐了一款减肥茶，喝减肥茶能减肥吗？
减肥茶有一定减肥的作用，但是也有根据个人的体质，有的人喝了之后不会出现任何的减肥效果，如果想要减肥的话，可以适当的控制一下饮食，尽量不要吃太过油腻的食物，富含高热量高脂肪的食品也要少吃，也可以适当的配合一些运动，运动也能够减肥，还能够增强体质。
喝减肥茶是有减肥的功效的，但是不建议你喝减肥茶。因为很多减肥产品都不是特别安全。一些减肥产品有可能掺杂有一些不明的成分。例如有些减肥产品可能会加上泻药或者利尿剂，这些药物有可能引起腹泻或者水电解质紊乱，虽然有可能起到减肥的效果，但是对身体是不利的。
对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃得过饱。平时饮食以清淡为主。
减肥茶几乎没有减肥的效果，如果喝后体重减轻，减掉的也是体内的水分，茶的卡路里不高，故多饮并不会增加人体热量的吸收，但亦不会减去身体的脂肪。至于市面上声称“减肥”的中药草茶，其实是一种利尿剂及轻泻剂。饮后会出现肚泻，虽可减磅，但减去的只是水分。当身体补充水分时，便会回复原来的磅数。
减肥茶在饮后会出现肚泻，虽可减磅，但减去的只是水分。当身体补充水分时，便会回复原来的磅数。因此它虽具有减重的疗效，却不能减肥。
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