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病情描述:禁食五天，只喝水和一些帮助减肥的水果，维生素
如果不吃饭会消耗脂肪的，但是如果不吃饭，首先消耗的是身体的葡萄糖，在开始消耗脂肪以前，人就会出现乏力虚弱的感觉，而且容易出现低血糖的现象。所以通过禁食进行减肥是不科学的，对身体是有损伤的，如果想减肥的话，一定要科学减肥。
一天不吃饭可以减肥的斤数是因人而异，需要看个人体质、吸收能力以及运动情况而定。如果在不运动的情况，一天不进食的情况下，可以消耗300-400克碳水化合物，可以瘦六到八两之间。不过要注意，这个数据是指的有充足的饮水。如果同时禁食禁水，就会导致体重减2.5公斤以上。建议不要通过绝食进行减肥，以免引发肠胃疾病。
只喝水不吃饭的这个情况可能在刚开始几天的时候会有体重下降的这个情况，但是在后期的时候身体是受不了的，会吃的更加的多，就会出现反弹的现象，得不偿失，起不到减肥的作用，而且减肥从来没有什么快速的过程，不要通过这样的一种途径，还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到好的效果。
虽然专家并不提倡用禁食的方法来控制体重，但适度禁食可以打破无意识禁食的模式。打算减重的人群并没有必要采用严格禁食的策略，但可以尝试把每天摄入的热量减少一半。
长时间的不吃饭，并不能帮助到人减肥的，节食后一般吃起来身体就会导致反弹，而在禁食的阶，营养会跟不上，会使人记忆力变得很差的，对人体不利的，
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