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懒人抖抖机能减肥吗?懒人抖抖机减肥效果好吗?

吕翳懿
吕翳懿(提问者)

我是一名司机,每天都在车上开车,只有吃饭的时候才会下车走动,这段时间发现自己的身体特别的肥胖,一直在减肥,买了一台减肥机器抖抖机,减肥机器抖抖机有用吗?

#减肥|人已浏览|2022-09-11 18:25:17
推荐回答
王芳
王芳 主治医师 保定芳华丽格医疗美容诊所

使用懒人机器抖抖机减肥,虽然具有一定的效果,但是体内的体能消耗也快,会损伤身体健康,使人体免疫力低下,而且抖抖机减肥,通过抖动肌肉让身体燃烧脂肪是一种被动性的运动,没有被身体准备和接受,容易造成骨骼肌肉的损伤。

其他回答
金泰浩
金泰浩 执业医师 北京维纳斯医疗美容门诊部

您好!根据您描述的情况,不建议使用抖抖瘦身机,减肥健康可靠的办法是控制饮食,多运动。祝您减肥成功,身体健康!

惠小希
惠小希 执业医师 北京惠合嘉美医疗美容诊所

你好,人体长脂肪主要是两个方面一个是饮食,第二个是用的。比如说肚子高蛋白低脂肪低糖的食物,每天吃七分饱,八分饱,每天一个小时的运动量,肯定能达到减肥的作用。抖抖机不一定减肥。建议:1、最好通过控制饮食量和增加体育锻炼达到减肥的目的。2、需要坚持下去,避免半途而废。祝您健康!

罗秘
罗秘 主治医师 包头华美医疗美容医院

震动器对减肥非常有用。摇动器可以通过摇动全身的肌肉和脂肪快速消耗热量,这有利于减肥。然而,摇床在减肥中起着辅助作用。科学有效的减肥方法必须通过严格的饮食控制和长期锻炼来实现。最好采用一日三餐的分餐制,每餐不超过150克。饮食主要是清淡易消化,不吃高热量的食物。

张琳
张琳 主治医师 北京首大眼耳鼻喉医院

抖抖机减肥的说法,从医疗上来角度来看是不科学的,是没有任何减肥的效果的,虽然表面上有局部复发都颤抖的状态,有减肥这样的看法,但其实是没有任何作用的,这种不恰当的和人体频率不相吻合的,这样抖动会导致人体组织器官损伤的可能性也是有的,建议一定不要追随广告宣传的所谓说法。

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