裹着保鲜膜运动真的能减肥吗？裹着保鲜膜运动减肥效果怎么样？

裹保鲜膜跑步减肥，一般可以达到裹保鲜膜部分局部瘦身的效果，因为裹保鲜膜部分的脂肪会燃烧比其他部分脂肪较快，容易导致身材不匀称，长跑是一个非常好的健身方式，可以锻炼人的自信心，提高意志力，并且可以使全身协调健身，建议你每天跑步至少半小时，再搭配饮食控制，坚持一个月，会有明显的减肥效果，

保鲜膜能减肥，可是会危害身体健康。要有个科学合理的减肥方法。比较科学的减肥方法是运动减肥，运动减肥是有氧体育运动，能够消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，让其达到运动减肥的目的。运动量越大，运动时间越长的话，所耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。不妨使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。

保鲜膜包肚子对于减肥具有一定效果，利用保鲜膜较低的通透性，在运动的过程中可以排出大量的汗液，从而达到减肥的效果，其实保鲜膜减肥的原理和利尿剂是一样的，通过减少人体的水分达到减肥的效果，在采取保鲜膜减肥的方法，同时饮食方面也要注意，应该少量多餐，选择低脂的食物。

肚子上裹保鲜膜一般可以减肥。用保鲜膜包裹减肥可以快速燃烧脂肪，这有利于减肥。因为在包裹塑料薄膜的过程中，它会阻挡皮肤和外界空气。在运动过程中，局部温度会升高，热量暂时不会释放，所以会继续燃烧脂肪，减肥效果会更好。首先，患者需要在局部涂抹按摩油，然后用保鲜膜包起来洗澡。这时用保鲜膜包裹的部位会出汗很多，可以提高新陈代谢效率。

裹保鲜膜减肥可以加速脂肪的燃烧，可能会更有利于减肥。因为在裹保鲜膜的时候，阻隔了皮肤与外界的空气，在运动的过程中，局部的温度会增高，热量不能散发出去，这样就会持续的燃烧脂肪，减肥的效果可能会更好。但是这种不能持续太长时间，如果持续的时间太长，皮肤长期不透气，就容易导致一些皮肤病变。