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减肥期间可以喝红酒吗?会不会长胖?

严群知
严群知(提问者)

减肥期间喝了一点红酒有影响吗,看着热量挺高的。减肥喝红酒有影响吗?

#减肥|人已浏览|2022-03-27 20:41:35
推荐回答
毕洪森
毕洪森 副主任医师 北京大学第三医院整形外科

喝红酒能减肥的说法是不正确的,喝红酒与减肥没有相关性。

肥胖是摄入热量超过消耗热量引起的,过剩的热量会以脂肪的形式储存下来,从而表现为肥胖。想要达到减肥的目的应该从病因入手,一方面减少热量摄入,一方面增加能量的消耗。

红酒的主要成分是酒精,酒精中含有乙醇,乙醇本身能够提供能量,酒精中乙醇含量越高,能量就越高,所以喝红酒不仅不能减肥,还有增肥的可能。

综上所述,喝红酒不能减肥,减肥应该采用科学的方法,如调整饮食结构、增加运动量等。

其他回答
温冰
温冰 执业医师 北京大学第一医院整形烧伤外科

减肥期间不能喝红酒,不利于减肥。过量饮酒还会引起身体发胖,引起胆固醇或酒精肝的发生,不利于身体的健康。减肥期间建议患者应清淡饮食,多吃蔬菜水果类的食物,不要进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物,同时建议患者适当的多喝一些白开水,多增加体育锻炼,增加体内脂肪的燃烧,增强体质。患者不要熬夜,不要精神压力过大,宜合理饮食,注意休息。

杨锴
杨锴 主治医师 北京大学人民医院整形美容科

一般减肥期间不建议喝红酒。

无论是啤酒、白酒还是红酒,主要的原料都是一些粮食、水果,在体内都会转化成脂肪,所以减肥期间是不可以喝酒的。

而且酒精对于胃肠道损伤是比较严重的,很容易导致一些消化不良的发生,虽然减肥有可能会成功,但是会导致全身系统的疾病,而且对于肝功能的损伤也是比较大的。

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