钟峰

在运动的时候，毛孔会舒张，肯定会有出汗，大量的出汗也是可以帮助排出体内的湿气，燃烧脂肪，也是可以起到减肥的作用，但是运动过后一定要及时补充体内的水分和盐分，平衡体内的电解质，以免出现电解质紊乱，影响人体的健康，如果在减肥运动期间，大量出汗的情况下，也是要注意做好保暖的措施，因为出汗的时候，毛孔扩张容易感染风寒。

减肥期间吃的蔬菜包括绿叶菜，如芹菜、油菜、菠菜、茼蒿、茴香、韭菜、圆白菜、大白菜，也包括土豆、山药、南瓜、洋葱、扁豆、胡萝卜，可以结合交替的使，用各种蔬菜都含有三件宝丰富的膳食纤维、矿物质维生素，特别是但是纤维能增加饱腹感，减轻饥饿感，在减重期间对饮食的控制一定的帮助。期间适当的多吃蔬菜，也有助于我们胃肠功能的改善。我减肥期间往往容易出现便秘，适当的吃蔬菜，丰富的膳食纤维，能够刺激的胃肠蠕动，而且有助于规律的排便。丰富的膳食纤维，实际上并不被人体所吸收。因此它能够降低能量密度，对于减肥都有辅助的作用。

艾脐贴对虚寒体质的减肥有一定的帮助作用，但是对于其他体质的人减肥一般没有作用。艾脐贴的主要成分就是艾草，艾草是一味中药，具有温经止血、散寒调经的功效，艾脐贴一般贴在肚脐，肚脐又称之为神阙穴，可以治疗虚寒性的肥胖、腹痛、月经不调、怕冷等。

夏季减肥最快的方式就是通过饮食和运动两方面来进行，可以少吃高热量食物，对于脂肪、内脏等高热量的食物不要摄入，然后多吃一些蔬菜、水果，这样可以有效的吸收其中的纤维素和维生素，促进肠道蠕动、辅助减肥，然后增加体育锻炼，可以通过有氧训练的方式，加速身体汗液排出燃烧脂肪，从而达到理想的减肥效果。

双眼皮手术后里面长了硬疙瘩可以埋线重睑法、切开重睑法、缝线重睑法及植皮重睑法等，目前以埋线及切开法最为常用。都是很常见的手术。要做好相关的眼部护理工作，避免自身的眼部出现感染发炎的问题。

双眼皮术后增生与医生操作、手术方式、个人体质及术后护理相关。如出现疤痕增生现象，患者可使用疤克、疤痕贴等去疤痕药物，或口服去疤痕药物以减轻疤痕增生，促进患者恢复。

有很多方法可以变成双眼皮，比如可以直接贴双眼皮贴，但是这个每晚都要撕掉，如果不贴的话还是单眼皮，当然除了这种方法以外，还可以直接去做双眼皮手术，也就是说，做一次双眼皮整形手术，让你的眼睛直接变成两眼皮。

做完全切双眼皮以后出现一宽一窄需要做手术修复，手术修复的时机有两个：第一个是刚做完手术的近期，就是一两周之内，特别是一周之内特别好修，因为切口还没有愈合，重新调整宽窄就可以了，手术也非常小。