韦元强

针灸减肥有效，现代医学认为，肥胖多是内分泌紊乱，各种激素调节异常，可以通过针灸调理内分泌，使肥胖得到正确的治疗。从中医的角度，针灸可以调整肝、脾、肾三个脏器，使其功能恢复正常，起到减肥的效果。针灸减肥可以调节胃肠功能，改善机体新陈代谢，改善内分泌系统。

运动的方式有很多种，不管是跳绳，游泳，跑步，打篮球，打羽毛球，还是开合跳，只要是达到运动量了，都是可以起到减肥的作用的。不管是哪种运动都要达到运动量才可以。坚持适当的体育活动，不仅可以起到减脂瘦身，健美体型的作用，可以增强机体的抵抗力，减少患心血管疾病的风险。尤其是肥胖的人，一定要及时的减肥，以减少患高血压，高血脂，高血糖等疾病的几率。

菠萝是营养价值非常丰富，味道鲜美的水果。适量的吃一些菠萝确实有一定的减肥功效，但是不能吃得特别多。菠萝里面含有大量的维生素a、维生素c、维生素e、膳食纤维、碳水化合物和糖分，少量食用可以有效的使膳食纤维与肠道内的胆固醇代谢物结合，从而促进肠道蠕动、防止脂肪堆积，起到减肥的效果。但是吃多之后里面含有的糖分会在体内转变成脂肪，从而不利于减肥。

目前市面上很多的减肥仪器和保健品，大部分夸大效果的宣传，并不推荐使用。减肥，不要走捷径，踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼。锻炼身体，要根据每个人的年龄兴趣，体力状况，健康情况，心血管危险因素来选择个体化的运动方案，锻炼身体也要循序渐进，从轻体力劳动开始，逐渐增加强度，每天45分钟到1小时为最佳时间。饮食一定要控制高热量的摄入。

吃地瓜不会减肥，因为地瓜也有热量，凡是可以导致热量超标的食物或者因素，都可以让患者出现肥胖。只能说地瓜比其他粮食类的食物，所含热量要少，而含有的粗纤维比较多，因此患者在减肥过程中，可以将地瓜替代主食，这样可以帮助患者产生明显饱腹感，同时也可以帮助患者延缓饥饿感的产生，因此可以帮助患者减肥过程顺利进行。

如果您的早餐和午餐已经把一天需求的热量全部摄入够了，并且可能已经吃超了，那晚上不吃饭不仅不减肥还会长胖的。如果早餐和午餐相对吃的也比较少，比一天热量的摄入标准还少，这时候不吃晚饭是可以减肥的。

割完双眼皮以后不能沾水，所以大家洗头的时候，可以躺着去洗，这是给大家的一个建议。不能沾水，可能不能自己低头去洗，如果湿了，可能伤口就会出现感染。虽然双眼皮手术感染的几率很小，但是一旦沾水，尤其洗头时用洗头膏，还有各种洗头液，可能会引起感染。

福州鼓楼名韩医疗美容门诊部地址位于湖滨路66号(西湖公园正门斜对面)，是经中国卫生行政部批准的以韩国美容技术为特征的专科医院。开设有美容外科、美容皮肤科、无创美容科三大科室，多年来一直把“平安”做为医疗美容的首要条件，从术中到术后的效劳都做到严谨、慎重、谨慎，保证了每一次手术的顺利平安停止，并换回求美者的更大水平称心和高度评价。