侯三亭

晨跑是有一定减肥效果的，但是要长期坚持下去，如果只是半途而废，那么是不会对减肥起作用的，而且有时候也会造成体重的反弹。每天晨跑的时间建议为六点到七点钟，另外再晨跑前要喝足量的温水，这样能够保证机体水分充足，在跑步之后建议做拉伸运动，这样对瘦腿部的肌肉等都是比较有帮助的。建议长期坚持跑步，效果更明显。

乳酸菌片并没有减肥的作用。乳酸菌片摄入体内主要是具有杀菌的作用，能够调节肠道内的菌群，促进肠道蠕动，加速消化液的分泌，有加速消化的作用，但是对于减肥的效果微乎其微。平时可以通过少吃、多运动的方式来加速脂肪燃烧，不要摄入过多的脂肪。增加体育锻炼，可以选择游泳、慢跑、快走、爬山等有氧训练促进全身血液循环，达到理想的减肥效果。

跳绳减肥，具有非常好的疗效。通过跳绳减肥，每次运动时间不低于30分钟。如果低于30分钟，就达不到消耗脂肪的目的。最长不要超过2个小时，不然身体的肌肉会很疲惫。如果合理安排每次跳绳的时间，每周不能少于4次跳绳，减肥的时间就可以在1个月左右实现，并且能够超出预期。

消肿措施一般就是冷敷、热敷，再用消肿的药，冷敷是指术后两天内需要做冷敷，两天以后就做热敷，都有助于消除淤青，另外吃抗生素和口服的消肿药，也有助于防止炎症、促进水肿和淤青的消退，具体的根据医生的医嘱来执行就好。

眼睛里面有黑线的，通常是生理性玻璃体混浊的情况。主要是在看明亮的背景下有明显的黑丝或者黑点、黑线在眼前飘动，这类情况就类似于飞蚊，所以又称为飞蚊症。

沈干医生，是我国知名的眼部整形的专家，多次到国外进修获得了专业的学士学位。他对于眼部整形有着自己独特的见解，已经工作了将近20年，所以他的经验是十分丰富的，能够熟练的把握，整个双眼皮手术过程中所有的细节，面对疑难问题是也临危不乱，能够**解决，从业至今已经完成了近万例的双眼皮手术，让很多的爱美人士拥有了美丽的双眼。