乳酸能减肥吗？减肥效果好吗？

乳酸菌片并没有减肥的作用。乳酸菌片摄入体内主要是具有杀菌的作用，能够调节肠道内的菌群，促进肠道蠕动，加速消化液的分泌，有加速消化的作用，但是对于减肥的效果微乎其微。平时可以通过少吃、多运动的方式来加速脂肪燃烧，不要摄入过多的脂肪。增加体育锻炼，可以选择游泳、慢跑、快走、爬山等有氧训练促进全身血液循环，达到理想的减肥效果。

吃乳酸菌素片没有减肥的作用。乳酸菌素片不能够消耗身体内的脂肪，促进热量的排出，所以并没有减肥的效果。乳酸菌素片主要是调理胃肠功能，如果有腹痛腹泻等症状，可以应用乳酸菌素片起到调理作用。主要用于治疗肠炎、消化不良等疾病导致的异常症状。乳酸菌素片能够提高肠道内的有益菌，对于一些有害菌可以起到杀菌作用。减肥的主要方法是需要饮食调理，配合运动锻炼。

乳酸是葡萄糖氧化供应能量代谢过程中的产物，一般在运动的时候，肌肉组织血流量供应不足，在缺氧的环境中会形成大量乳酸。当人体有缺氧性疾病，肝、肾功能障碍或慢性心肺功能不全时，葡萄糖在缺氧状态下也产生大量的乳酸；平时饮食中的热量摄入过多，吃太多的蛋白质脂肪，淀粉类食物，代谢过程中也会使乳酸增多的。平时要多做有氧运动，多喝水，泡澡等，促进乳酸排出。

高乳酸血症的处理，要根据引起高乳酸的原因进行处理，引起乳酸增高的原因，主要有以下几种情况：第一、缺氧、缺血，如果存在缺氧、缺血的病因，要改善纠正缺氧，必要的时候可以给吸氧改善血供，纠正病因才能使乳酸很快下降。第二、循环不良，如果病人存在感染性休克或其他原因导致休克的时候，往往会导致循环不良、乳酸堆积，乳酸会异常增高，这种情况应当给予扩容等积极处理才能改善。第三、有一些少见的遗传代谢病也会表现为乳酸增高，要积极完善相关的基因检测，明确以后要针对相应的遗传代谢病进行治疗，才能改善乳酸增高。

乳酸脱氢酶几乎存在于所有组织中，以心、骨骼肌和肾脏最丰富，其次为肝、脾、胰腺、脑、肺脏等。一般乳酸脱氢酶的正常参考值：109～245U/L。乳酸脱氢酶增高主要见于心肌梗死、肝炎、恶性肿瘤、白血病、溶血性贫血、肾脏疾病、进行性肌萎缩等。应该到正规的医院去检查，明确病因，根据检查结果对症治疗。建议饮食清淡，注意休息，尽量避免劳累。