陈媛

适量的吃一些魔芋确实可以起到减肥的作用。魔芋的热量含量非常低，其中含有非常丰富的可溶性膳食纤维。这种膳食纤维摄入体内之后可以增加饱腹感、加速肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。而且在促进排便的同时，可以补充人体所需要的蛋白质、氨基酸和矿物质，可以增强人体的免疫力，保证机体代谢所需要的能量，又不会引发肥胖现象。还能够清热利湿、凉血解毒，对于上火等症状有调节作用。

每天坚持跑一个小时，可以帮助消耗热量，有利于减肥，建议饮食和运动相结合的方式来达到瘦身的效果，减肥是一个长期坚持的过程，一定要保持持久的耐力和毅力。平常的饮食尽量规律，清淡一些，避免暴饮暴食，少吃一些高热量高脂肪的食物，不要长时间久坐，适当的运动，多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，睡觉前不要吃得过饱，不要熬夜。

中午不吃饭，不能减肥，还可能因为饮食不规律，引起胃炎，以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行；需要采取科学方法。建议首先是应该规律饮食，不吃高热量食物，平时多吃五谷杂粮，蔬菜，水果等含纤维素多的食物，控制好热量。然后进行体育锻炼，坚持每天快步走，或者是跑步，骑自行车，太极拳等有氧运动，就可以达到减肥目的。

樱桃作为一种富含碳水化合物以及维生素的水果，在日常生活中非常常见，也广受大家的喜爱。而目前的所有的减肥的食谱，其中的共性都是要求限制热量摄入，只有每日达到负热量才能够使体重逐步减轻。日常每天少量的几粒樱桃不会对减肥造成过大的影响，而大量的樱桃摄入则会带来体重的增加，影响减肥效果。所以吃樱桃并不会减肥。

吃地瓜不会减肥，因为地瓜也有热量，凡是可以导致热量超标的食物或者因素，都可以让患者出现肥胖。只能说地瓜比其他粮食类的食物，所含热量要少，而含有的粗纤维比较多，因此患者在减肥过程中，可以将地瓜替代主食，这样可以帮助患者产生明显饱腹感，同时也可以帮助患者延缓饥饿感的产生，因此可以帮助患者减肥过程顺利进行。

双眼皮肉条俗称香肠眼，在这种情况下可以做双眼皮修复手术，消除肉条，如果原来的双眼皮形状好，就不能改变原来的形状。如果它还没有达到恢复期，这种肉条就很正常了。