李延妮

葡萄是理想的减肥食品，它能提供一定剂量的营养和抗氧化剂，可以帮助保持健康。它们热量低，几乎不含脂肪，是白藜芦醇的天然来源，白藜芦醇是一种强效抗氧化剂，具有一些减肥效果，并且还提供少量饱腹感纤维。葡萄中发现的鞣花酸具有积极的脂肪燃烧效果，鞣花酸有助于减缓体内现有脂肪细胞的生长，并阻止新脂肪细胞的形成。

小腿偏胖会影响身体的美观，要想有效的瘦小腿一方面可以取适量的按摩霜涂擦在小腿的表面，然后自下而上来回反复摩擦;另一方面可以拍打结实的小腿肥肉，或用拳头拍打小腿，或以手掌按摩也可以起到瘦小腿的目的;此外平时还可以多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉，但要注意每次运动完之后一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿以影响美观。

洗完牙的患者，尽量建议不要再抽烟，因为吸烟对于牙周病是一个高危的因素，很多吸烟的患者发生严重的牙周炎的几率要更高。

蛀牙如果龋坏还未穿通牙髓的，需要及时用补牙材料进行充填，常见的有浅龋、中龋和深龋。幼儿一般无自觉症状，可感食物嵌塞或者外物嵌入洞内引发疼痛，无自发痛，用专用器械去除腐败的牙体组织后树脂或玻璃离子充填即可。

一旦补牙就需要补一辈子，这种说法是针对恒牙。因为牙齿龋齿或者缺损后补牙，去除的牙体是无法自行愈合的，所以日后补牙材料可以更换，但一直需要在修补的状态。如果是乳牙，因为存在着更换为恒牙的过程，所以补牙材料不用带一辈子。