喝陈皮水可以减肥吗？泡陈皮水喝可以减肥吗？

陈皮泡水是具有一定的减肥的功效的，但是想要降低体重，光靠饮用陈皮水是没有用的，还需要保持低脂低糖的饮食，适当进行体育运动，才可以促进体重的降低。每日适当补充蛋白质含量高的食物，避免营养不良的发生。

指导意见：你好,是可以的，但是减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的。

陈皮是日常生活中比较常见的一种中药材，是我们平时食用的水果橘子的果皮，晾干后就可以泡水喝。陈皮泡水喝有一定的减肥功效。

根据中医中药记载，陈皮有健脾理气化湿等功效。根据中医基础理论，身体肥胖一般多与痰湿有关，与脾虚湿盛有直接的关系，恰好陈皮有健脾祛湿理气的功效，可以起到健脾的作用，从而起到减肥的作用。

指导意见：陈皮泡水主要是下火的作用，并没有减肥的作用，可以正常的泡水喝，有利于健康，但是对于减肥方面，目前主要是通过饮食和运动进行控制，这才可以健康的促进，脂肪分解，抑制脂肪的吸收，这是一个长期坚持的过程。

陈皮可以减肥，但是陈皮单独泡水喝的话减肥的功效是有限的，如果想利用陈皮减肥的话可以搭配一些其他的减肥效果好的食材，不过陈皮单独泡水喝对身体也有好处。

陈皮是一味中药，能暖胃驱寒，改善食欲与咳嗽。陈皮可以减肥，搭配不同食材可有不同的减肥效果。陈皮有化痰止咳、助消化的作用，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果，且陈皮具有健脾和胃的功效，合理搭配不同食材，可通过饮食调节恢复人体平衡，减肥消肿。

陈皮中含有的挥发油类成分、黄酮类物质，可以帮助体内的油脂消耗，如果在减肥期间进食了比较油腻的食物，喝陈皮水可以促进脂肪的分解，从而降低肥胖的机率，帮助体型偏重的人群减肥。陈皮可以对我们的减肥起到一定的帮助效果，但是呢要想完全的依靠陈皮来减肥的话是不可能的，最好就是要参加一些运动才好。