大麦青汁能减肥吗？喝多久有效果？

大麦清汁具有清热解毒的功效，可以促进肠道消化，对减肥是否有无功效尚没有明确的定论，适当的食用是有利于机体代谢，但过量食用有可能会引起腹痛、腹泻、腹胀等不适。减肥是一个漫长的过程，应当结合饮食和运动综合进行，需要持之以恒，尽量选择科学合理的减肥方式，减肥过程中如有不适，应及时到医院就诊，完善相关检查并予以对症治疗。

喝大麦青汁是可以减肥的，大麦青汁中含有大量的膳食纤维，可以清理人体中的油腻成分，能够减少饥饿的感觉。在饮用大麦青汁茶时候，可以配合清淡的食物，多吃蔬菜和水果。建议在早上喝一杯大麦青汁，早上是身体排泄的最佳时间，这个时候喝大麦青汁减肥效果是最好的。在喝大麦青汁的同时，也要注意多运动，配合大量的锻炼，效果会更加明显。

大麦青汁富含丰富的蛋白质、多种微量元素、维生素、酵素等营养成分。大麦青汁能够调节体内的酸碱平衡，排除体内多余的垃圾及重金属，改善人体的亚健康状态；含有丰富的膳食纤维及维生素，可以补充平时蔬菜量的摄入不足，同时可以促进胃肠道的蠕动，润肠通便，缓解便秘的症状，以及起到减肥的作用；而且青汁中还含有蛋白质等营养，可以提高人体睡眠质量，有治疗失眠的作用。

大麦青汁是有一定的减肥效果的，幼苗时所含的各种营养成分最为丰富，一般选择幼苗的为原料泡茶喝来促进肠道的蠕动，起到减肥的作用。幼苗含有六大基本营养元素及几十种微量元素，有显著的排毒功能，是一种高碱性的健康食品。因其具有高碱性，所以利于消化，起到减肥的作用，还有改善口臭、便秘等症状，所以是很好的食物。温度过高会使降低功能，要注意用温水泡喝。

排毒：通便秘、除口气、清肠；养颜：祛痘、淡斑、提亮肤色；调节内分泌：痛经、胸胀、腰酸、宫寒、月经不调等；解酒，护肝，降三高（血糖，血脂，血压）；增强抵抗力，补充人体所需的各种营养；防癌抗癌。青汁按照成分来看也只能作为保健品使用，不能作为治疗某一些疾病的特效药来使用，使用时要结合临床医生的说明。